Zupa krem z krewetek przygotowana z dodatkiem mleka o niskiej zawartości tłuszczu (2%) 1:1

Zupa krem z krewetek przygotowana z dodatkiem mleka o niskiej zawartości tłuszczu (2%) 1:1Zupa krem z krewetek przygotowana z dodatkiem mleka o niskiej zawartości tłuszczu (2%) 1:1
Źródło zdjęć: © Flickr

Zupa krem z krewetek przygotowana z dodatkiem mleka o niskiej zawartości tłuszczu (2%) 1:1 – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Zupa krem z krewetek przygotowana z dodatkiem mleka o niskiej zawartości tłuszczu (2%) 1:1 w 100 gramach posiada wartość energetyczną 61,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 2,78 g białka,
  • 5,64 g węglowodanów,
  • 2,62 g cukrów,
  • 0,10 g błonnika.

Zupa krem z krewetek przygotowana z dodatkiem mleka o niskiej zawartości tłuszczu (2%) 1:1 ma w 100 g 3,23 g tłuszczów, w tym:

  • 1,93 g tłuszczów nasyconych,
  • 1,15 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,16 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 10,00 mg cholesterolu.

Zupa krem z krewetek przygotowana z dodatkiem mleka o niskiej zawartości tłuszczu (2%) 1:1 – jakie ma witaminy?

Zupa krem z krewetek przygotowana z dodatkiem mleka o niskiej zawartości tłuszczu (2%) 1:1 to produkt zawierający 0,10 mg witaminy C,43,0 µg RAE witaminy A, 0,02 mg witaminy E,25,0 i.u. witaminy D oraz 0,10 µg witaminy K.

Zupa krem z krewetek przygotowana z dodatkiem mleka o niskiej zawartości tłuszczu (2%) 1:1 zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,03 mg witaminy B1,
  • 0,11 mg witaminy B2,
  • 0,21 mg witaminy B3,
  • 11,80 mg witaminy B4,
  • 0,24 mg witaminy B5,
  • 0,03 mg witaminy B6,
  • 4,00 µg witaminy B9,
  • 0,50 µg witaminy B12.

Zupa krem z krewetek przygotowana z dodatkiem mleka o niskiej zawartości tłuszczu (2%) 1:1 – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Zupa krem z krewetek przygotowana z dodatkiem mleka o niskiej zawartości tłuszczu (2%) 1:1 ma w sobie:

  • 69,0 mg wapnia,
  • 0,22 mg żelaza,
  • 9,00 mg magnezu,
  • 60,0 mg fosforu,
  • 95,0 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 354 mg sodu, 0,54 mg cynku,0,05 mg miedzi, 0,15 mg manganu i 3,50 µg selenu.

Zupa krem z krewetek przygotowana z dodatkiem mleka o niskiej zawartości tłuszczu (2%) 1:1 - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 253 g (1 porcja)
Wartość energetyczna61,0 kcal154 kcal
Białko2,78 g7,03 g
Węglowodany5,64 g14,27 g
Cukier2,62 g6,63 g
Błonnik0,10 g0,25 g
Tłuszcz3,23 g8,17 g
Tłuszcze nasycone1,93 g4,88 g
Tłuszcze jednonienasycone1,15 g2,90 g
Tłuszcze wielonienasycone0,16 g0,39 g
Cholesterol10,00 mg25,3 mg
Witamina C0,10 mg0,25 mg
Równoważnik folianów4,00 µg10,12 µg
Witamina B1 - tiamina0,03 mg0,07 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,11 mg0,27 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna0,21 mg0,53 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0,24 mg0,60 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,03 mg0,09 mg
Witamina B9 - kwas foliowy4,00 µg10,12 µg
Witamina B4 - cholina11,80 mg29,9 mg
Witamina B12 - kobalamina0,50 µg1,27 µg
Witamina A147 i.u.372 i.u.
Witamina A43,0 µg RAE109 µg RAE
Retinol43,0 µg109 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten2,00 µg5,06 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna0 µg0 µg
Witamina E0,02 mg0,05 mg
Witamina D0,60 µg1,52 µg
Witamina D25,0 i.u.63,3 i.u.
Witamina K0,10 µg0,25 µg
Wapń69,0 mg175 mg
Żelazo0,22 mg0,56 mg
Magnez9,00 mg22,8 mg
Fosfor60,0 mg152 mg
Potas95,0 mg240 mg
Sód354 mg896 mg
Cynk0,54 mg1,37 mg
Miedź0,05 mg0,13 mg
Mangan0,15 mg0,39 mg
Selen3,50 µg8,86 µg
Woda87,1 g220 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie
Kluczowy w diecie seniorów. Bogactwo białka, wapnia i cennych witamin
Kluczowy w diecie seniorów. Bogactwo białka, wapnia i cennych witamin
U Niemców zakazana, w Polsce legalna. Takie są skutki jej spożycia
U Niemców zakazana, w Polsce legalna. Takie są skutki jej spożycia
Sezam wycofany z obrotu. Wykryto w nim Salmonellę
Sezam wycofany z obrotu. Wykryto w nim Salmonellę
Ranking ketchupów 2025. "Niska zawartość pomidorów"
Ranking ketchupów 2025. "Niska zawartość pomidorów"
Najgorszy dodatek do jarzynowej. Zrezygnuj nawet w Wielkanoc
Najgorszy dodatek do jarzynowej. Zrezygnuj nawet w Wielkanoc
Najlepsze wśród mięs. Tylko takie kupuj na święta wielkanocne
Najlepsze wśród mięs. Tylko takie kupuj na święta wielkanocne
Naukowcy odkryli nowe działanie kefiru. To nadzieja dla chorych
Naukowcy odkryli nowe działanie kefiru. To nadzieja dla chorych
Sprzyjają demencji i pogarszają pamięć. Te produkty są wrogami mózgu
Sprzyjają demencji i pogarszają pamięć. Te produkty są wrogami mózgu
Jakie znaczenie ma kolor skorupki jajka? Niektórzy będą zdziwieni
Jakie znaczenie ma kolor skorupki jajka? Niektórzy będą zdziwieni
Choć mają złą opinie, otulą serce. Kardiolog wskazuje 5 produktów
Choć mają złą opinie, otulą serce. Kardiolog wskazuje 5 produktów
Zbadali w laboratorium paprykę z Biedronki i z Lidla. Oto, co wykryli
Zbadali w laboratorium paprykę z Biedronki i z Lidla. Oto, co wykryli
Będzie towarem luksusowym. Fatalne prognozy dla...ziemniaka
Będzie towarem luksusowym. Fatalne prognozy dla...ziemniaka