Zupa krem z kurczaka przygotowana z dodatkiem mleka 1:1

Zupa krem z kurczaka przygotowana z dodatkiem mleka 1:1Zupa krem z kurczaka przygotowana z dodatkiem mleka 1:1
Źródło zdjęć: © Flickr

Zupa krem z kurczaka przygotowana z dodatkiem mleka 1:1 – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Zupa krem z kurczaka przygotowana z dodatkiem mleka 1:1 w 100 gramach posiada wartość energetyczną 77,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 3,01 g białka,
  • 6,04 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0,10 g błonnika.

Zupa krem z kurczaka przygotowana z dodatkiem mleka 1:1 ma w 100 g 4,62 g tłuszczów, w tym:

  • 1,87 g tłuszczów nasyconych,
  • 1,80 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,66 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 11,00 mg cholesterolu.

Zupa krem z kurczaka przygotowana z dodatkiem mleka 1:1 – jakie ma witaminy?

Zupa krem z kurczaka przygotowana z dodatkiem mleka 1:1 to produkt zawierający 0,50 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Zupa krem z kurczaka przygotowana z dodatkiem mleka 1:1 zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,03 mg witaminy B1,
  • 0,10 mg witaminy B2,
  • 0,37 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,23 mg witaminy B5,
  • 0,03 mg witaminy B6,
  • 3,00 µg witaminy B9,
  • 0,22 µg witaminy B12.

Zupa krem z kurczaka przygotowana z dodatkiem mleka 1:1 – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Zupa krem z kurczaka przygotowana z dodatkiem mleka 1:1 ma w sobie:

  • 73,0 mg wapnia,
  • 0,27 mg żelaza,
  • 7,00 mg magnezu,
  • 61,0 mg fosforu,
  • 110 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 362 mg sodu, 0,27 mg cynku,0,06 mg miedzi, 0,15 mg manganu i 0 µg selenu.

Zupa krem z kurczaka przygotowana z dodatkiem mleka 1:1 - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 248 g (1 porcja)
Wartość energetyczna77,0 kcal191 kcal
Białko3,01 g7,47 g
Węglowodany6,04 g14,98 g
Cukier0 g0 g
Błonnik0,10 g0,25 g
Tłuszcz4,62 g11,46 g
Tłuszcze nasycone1,87 g4,64 g
Tłuszcze jednonienasycone1,80 g4,46 g
Tłuszcze wielonienasycone0,66 g1,64 g
Cholesterol11,00 mg27,3 mg
Witamina C0,50 mg1,24 mg
Równoważnik folianów3,00 µg7,44 µg
Witamina B1 - tiamina0,03 mg0,07 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,10 mg0,26 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna0,37 mg0,92 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0,23 mg0,57 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,03 mg0,07 mg
Witamina B9 - kwas foliowy3,00 µg7,44 µg
Witamina B4 - cholina0 mg0 mg
Witamina B12 - kobalamina0,22 µg0,55 µg
Witamina A288 i.u.714 i.u.
Witamina A0 µg RAE0 µg RAE
Retinol0 µg0 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten0 µg0 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna0 µg0 µg
Witamina E0 mg0 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K0 µg0 µg
Wapń73,0 mg181 mg
Żelazo0,27 mg0,67 mg
Magnez7,00 mg17,36 mg
Fosfor61,0 mg151 mg
Potas110 mg273 mg
Sód362 mg898 mg
Cynk0,27 mg0,67 mg
Miedź0,06 mg0,14 mg
Mangan0,15 mg0,38 mg
Selen0 µg0 µg
Woda84,8 g210 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie
Kluczowy w diecie seniorów. Bogactwo białka, wapnia i cennych witamin
Kluczowy w diecie seniorów. Bogactwo białka, wapnia i cennych witamin
U Niemców zakazana, w Polsce legalna. Takie są skutki jej spożycia
U Niemców zakazana, w Polsce legalna. Takie są skutki jej spożycia
Sezam wycofany z obrotu. Wykryto w nim Salmonellę
Sezam wycofany z obrotu. Wykryto w nim Salmonellę
Ranking ketchupów 2025. "Niska zawartość pomidorów"
Ranking ketchupów 2025. "Niska zawartość pomidorów"
Najgorszy dodatek do jarzynowej. Zrezygnuj nawet w Wielkanoc
Najgorszy dodatek do jarzynowej. Zrezygnuj nawet w Wielkanoc
Najlepsze wśród mięs. Tylko takie kupuj na święta wielkanocne
Najlepsze wśród mięs. Tylko takie kupuj na święta wielkanocne
Naukowcy odkryli nowe działanie kefiru. To nadzieja dla chorych
Naukowcy odkryli nowe działanie kefiru. To nadzieja dla chorych
Sprzyjają demencji i pogarszają pamięć. Te produkty są wrogami mózgu
Sprzyjają demencji i pogarszają pamięć. Te produkty są wrogami mózgu
Jakie znaczenie ma kolor skorupki jajka? Niektórzy będą zdziwieni
Jakie znaczenie ma kolor skorupki jajka? Niektórzy będą zdziwieni
Choć mają złą opinie, otulą serce. Kardiolog wskazuje 5 produktów
Choć mają złą opinie, otulą serce. Kardiolog wskazuje 5 produktów
Zbadali w laboratorium paprykę z Biedronki i z Lidla. Oto, co wykryli
Zbadali w laboratorium paprykę z Biedronki i z Lidla. Oto, co wykryli
Będzie towarem luksusowym. Fatalne prognozy dla...ziemniaka
Będzie towarem luksusowym. Fatalne prognozy dla...ziemniaka