Zupa krem z warzyw w proszku – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Zupa krem z warzyw w proszku w 100 gramach posiada wartość energetyczną 446 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 8,00 g białka,
- 52,1 g węglowodanów,
- 17,51 g cukrów,
- 3,00 g błonnika.
Zupa krem z warzyw w proszku ma w 100 g 24,1 g tłuszczów, w tym:
- 6,03 g tłuszczów nasyconych,
- 10,73 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 6,29 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 2,00 mg cholesterolu.
Zupa krem z warzyw w proszku – jakie ma witaminy?
Zupa krem z warzyw w proszku to produkt zawierający 16,60 mg witaminy C,600 µg RAE witaminy A, 2,41 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 32,9 µg witaminy K.
Zupa krem z warzyw w proszku zawiera również witaminy z grupy B:
- 5,18 mg witaminy B1,
- 0,45 mg witaminy B2,
- 2,20 mg witaminy B3,
- 58,0 mg witaminy B4,
- 0,70 mg witaminy B5,
- 0,10 mg witaminy B6,
- 30,0 µg witaminy B9,
- 0,50 µg witaminy B12.
Zupa krem z warzyw w proszku – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Zupa krem z warzyw w proszku ma w sobie:
- 134 mg wapnia,
- 2,60 mg żelaza,
- 48,0 mg magnezu,
- 228 mg fosforu,
- 408 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 4,957 mg sodu, 1,60 mg cynku,0,40 mg miedzi, 0,80 mg manganu i 20,7 µg selenu.
Zupa krem z warzyw w proszku - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 18 g (1 opakowanie) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 446 kcal | 80,3 kcal |
| Białko | 8,00 g | 1,44 g |
| Węglowodany | 52,1 g | 9,38 g |
| Cukier | 17,51 g | 3,15 g |
| Błonnik | 3,00 g | 0,54 g |
| Tłuszcz | 24,1 g | 4,34 g |
| Tłuszcze nasycone | 6,03 g | 1,09 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 10,73 g | 1,93 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 6,29 g | 1,13 g |
| Cholesterol | 2,00 mg | 0,36 mg |
| Witamina C | 16,60 mg | 2,99 mg |
| Równoważnik folianów | 30,0 µg | 5,40 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 5,18 mg | 0,93 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,45 mg | 0,08 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 2,20 mg | 0,40 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,70 mg | 0,13 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,10 mg | 0,02 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 30,0 µg | 5,40 µg |
| Witamina B4 - cholina | 58,0 mg | 10,44 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0,50 µg | 0,09 µg |
| Witamina A | 11,996 i.u. | 2,159 i.u. |
| Witamina A | 600 µg RAE | 108 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 2,820 µg | 508 µg |
| Beta karoten | 5,620 µg | 1,012 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 334 µg | 60,1 µg |
| Likopen | 2,00 µg | 0,36 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 920 µg | 166 µg |
| Witamina E | 2,41 mg | 0,43 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 32,9 µg | 5,92 µg |
| Wapń | 134 mg | 24,1 mg |
| Żelazo | 2,60 mg | 0,47 mg |
| Magnez | 48,0 mg | 8,64 mg |
| Fosfor | 228 mg | 41,0 mg |
| Potas | 408 mg | 73,4 mg |
| Sód | 4,957 mg | 892 mg |
| Cynk | 1,60 mg | 0,29 mg |
| Miedź | 0,40 mg | 0,07 mg |
| Mangan | 0,80 mg | 0,14 mg |
| Selen | 20,7 µg | 3,73 µg |
| Woda | 2,90 g | 0,52 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
