Zupa krem z ziemniaków przygotowana z dodatkiem wody 1:1
Zupa krem z ziemniaków przygotowana z dodatkiem wody 1:1 – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Zupa krem z ziemniaków przygotowana z dodatkiem wody 1:1 w 100 gramach posiada wartość energetyczną 30,0 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 0,72 g białka,
- 4,70 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0,20 g błonnika.
Zupa krem z ziemniaków przygotowana z dodatkiem wody 1:1 ma w 100 g 0,97 g tłuszczów, w tym:
- 0,50 g tłuszczów nasyconych,
- 0,23 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,17 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 2,00 mg cholesterolu.
Zupa krem z ziemniaków przygotowana z dodatkiem wody 1:1 – jakie ma witaminy?
Zupa krem z ziemniaków przygotowana z dodatkiem wody 1:1 to produkt zawierający 0 mg witaminy C,29,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Zupa krem z ziemniaków przygotowana z dodatkiem wody 1:1 zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,01 mg witaminy B1,
- 0,02 mg witaminy B2,
- 0,22 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 0,34 mg witaminy B5,
- 0,02 mg witaminy B6,
- 1,00 µg witaminy B9,
- 0,02 µg witaminy B12.
Zupa krem z ziemniaków przygotowana z dodatkiem wody 1:1 – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Zupa krem z ziemniaków przygotowana z dodatkiem wody 1:1 ma w sobie:
- 8,00 mg wapnia,
- 0,20 mg żelaza,
- 1,00 mg magnezu,
- 19,00 mg fosforu,
- 56,0 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 238 mg sodu, 0,26 mg cynku,0,10 mg miedzi, 0,15 mg manganu i 0 µg selenu.
Zupa krem z ziemniaków przygotowana z dodatkiem wody 1:1 - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 244 g (1 porcja) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 30,0 kcal | 73,2 kcal |
| Białko | 0,72 g | 1,76 g |
| Węglowodany | 4,70 g | 11,47 g |
| Cukier | 0 g | 0 g |
| Błonnik | 0,20 g | 0,49 g |
| Tłuszcz | 0,97 g | 2,37 g |
| Tłuszcze nasycone | 0,50 g | 1,22 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 0,23 g | 0,56 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 0,17 g | 0,42 g |
| Cholesterol | 2,00 mg | 4,88 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
| Równoważnik folianów | 1,00 µg | 2,44 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,01 mg | 0,03 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,02 mg | 0,04 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 0,22 mg | 0,54 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,34 mg | 0,83 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,02 mg | 0,04 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 1,00 µg | 2,44 µg |
| Witamina B4 - cholina | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0,02 µg | 0,05 µg |
| Witamina A | 118 i.u. | 288 i.u. |
| Witamina A | 29,0 µg RAE | 70,8 µg RAE |
| Retinol | 27,0 µg | 65,9 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0 mg | 0 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 0 µg | 0 µg |
| Wapń | 8,00 mg | 19,52 mg |
| Żelazo | 0,20 mg | 0,49 mg |
| Magnez | 1,00 mg | 2,44 mg |
| Fosfor | 19,00 mg | 46,4 mg |
| Potas | 56,0 mg | 137 mg |
| Sód | 238 mg | 581 mg |
| Cynk | 0,26 mg | 0,63 mg |
| Miedź | 0,10 mg | 0,25 mg |
| Mangan | 0,15 mg | 0,38 mg |
| Selen | 0 µg | 0 µg |
| Woda | 92,5 g | 226 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.