Zupa krem ze szparagów przygotowana z dodatkiem wody 1:1
Zupa krem ze szparagów przygotowana z dodatkiem wody 1:1 – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Zupa krem ze szparagów przygotowana z dodatkiem wody 1:1 w 100 gramach posiada wartość energetyczną 35,0 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 0,94 g białka,
- 4,38 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0,20 g błonnika.
Zupa krem ze szparagów przygotowana z dodatkiem wody 1:1 ma w 100 g 1,68 g tłuszczów, w tym:
- 0,43 g tłuszczów nasyconych,
- 0,39 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,76 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 2,00 mg cholesterolu.
Zupa krem ze szparagów przygotowana z dodatkiem wody 1:1 – jakie ma witaminy?
Zupa krem ze szparagów przygotowana z dodatkiem wody 1:1 to produkt zawierający 1,10 mg witaminy C,15,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Zupa krem ze szparagów przygotowana z dodatkiem wody 1:1 zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,02 mg witaminy B1,
- 0,03 mg witaminy B2,
- 0,32 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 0,05 mg witaminy B5,
- 0,01 mg witaminy B6,
- 9,00 µg witaminy B9,
- 0,02 µg witaminy B12.
Zupa krem ze szparagów przygotowana z dodatkiem wody 1:1 – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Zupa krem ze szparagów przygotowana z dodatkiem wody 1:1 ma w sobie:
- 12,00 mg wapnia,
- 0,33 mg żelaza,
- 2,00 mg magnezu,
- 16,00 mg fosforu,
- 71,0 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 402 mg sodu, 0,36 mg cynku,0,05 mg miedzi, 0,15 mg manganu i 0 µg selenu.
Zupa krem ze szparagów przygotowana z dodatkiem wody 1:1 - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 244 g (1 porcja) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 35,0 kcal | 85,4 kcal |
| Białko | 0,94 g | 2,29 g |
| Węglowodany | 4,38 g | 10,69 g |
| Cukier | 0 g | 0 g |
| Błonnik | 0,20 g | 0,49 g |
| Tłuszcz | 1,68 g | 4,10 g |
| Tłuszcze nasycone | 0,43 g | 1,05 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 0,39 g | 0,95 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 0,76 g | 1,85 g |
| Cholesterol | 2,00 mg | 4,88 mg |
| Witamina C | 1,10 mg | 2,68 mg |
| Równoważnik folianów | 9,00 µg | 22,0 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,02 mg | 0,05 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,03 mg | 0,08 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 0,32 mg | 0,78 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,05 mg | 0,12 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,01 mg | 0,01 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 9,00 µg | 22,0 µg |
| Witamina B4 - cholina | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0,02 µg | 0,05 µg |
| Witamina A | 182 i.u. | 444 i.u. |
| Witamina A | 15,00 µg RAE | 36,6 µg RAE |
| Retinol | 7,00 µg | 17,08 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0 mg | 0 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 0 µg | 0 µg |
| Wapń | 12,00 mg | 29,3 mg |
| Żelazo | 0,33 mg | 0,81 mg |
| Magnez | 2,00 mg | 4,88 mg |
| Fosfor | 16,00 mg | 39,0 mg |
| Potas | 71,0 mg | 173 mg |
| Sód | 402 mg | 981 mg |
| Cynk | 0,36 mg | 0,88 mg |
| Miedź | 0,05 mg | 0,12 mg |
| Mangan | 0,15 mg | 0,38 mg |
| Selen | 0 µg | 0 µg |
| Woda | 91,8 g | 224 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.