Zupa na mięsie z indyka z makaronem przygotowana z dodatkiem wody 1:1 – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Zupa na mięsie z indyka z makaronem przygotowana z dodatkiem wody 1:1 w 100 gramach posiada wartość energetyczną 28,0 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 1,60 g białka,
- 3,54 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0,30 g błonnika.
Zupa na mięsie z indyka z makaronem przygotowana z dodatkiem wody 1:1 ma w 100 g 0,82 g tłuszczów, w tym:
- 0,23 g tłuszczów nasyconych,
- 0,33 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,20 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 2,00 mg cholesterolu.
Zupa na mięsie z indyka z makaronem przygotowana z dodatkiem wody 1:1 – jakie ma witaminy?
Zupa na mięsie z indyka z makaronem przygotowana z dodatkiem wody 1:1 to produkt zawierający 0,10 mg witaminy C,6,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Zupa na mięsie z indyka z makaronem przygotowana z dodatkiem wody 1:1 zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,03 mg witaminy B1,
- 0,03 mg witaminy B2,
- 0,57 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 0,07 mg witaminy B5,
- 0,02 mg witaminy B6,
- 8,00 µg witaminy B9,
- 0,06 µg witaminy B12.
Zupa na mięsie z indyka z makaronem przygotowana z dodatkiem wody 1:1 – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Zupa na mięsie z indyka z makaronem przygotowana z dodatkiem wody 1:1 ma w sobie:
- 5,00 mg wapnia,
- 0,39 mg żelaza,
- 2,00 mg magnezu,
- 20,0 mg fosforu,
- 31,0 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 334 mg sodu, 0,24 mg cynku,0,05 mg miedzi, 0,10 mg manganu i 4,40 µg selenu.
Zupa na mięsie z indyka z makaronem przygotowana z dodatkiem wody 1:1 - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 244 g (1 porcja) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 28,0 kcal | 68,3 kcal |
| Białko | 1,60 g | 3,90 g |
| Węglowodany | 3,54 g | 8,64 g |
| Cukier | 0 g | 0 g |
| Błonnik | 0,30 g | 0,73 g |
| Tłuszcz | 0,82 g | 2,00 g |
| Tłuszcze nasycone | 0,23 g | 0,56 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 0,33 g | 0,81 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 0,20 g | 0,49 g |
| Cholesterol | 2,00 mg | 4,88 mg |
| Witamina C | 0,10 mg | 0,24 mg |
| Równoważnik folianów | 13,00 µg | 31,7 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,03 mg | 0,07 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,03 mg | 0,06 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 0,57 mg | 1,40 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,07 mg | 0,17 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,02 mg | 0,04 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 8,00 µg | 19,52 µg |
| Witamina B4 - cholina | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0,06 µg | 0,15 µg |
| Witamina A | 120 i.u. | 293 i.u. |
| Witamina A | 6,00 µg RAE | 14,64 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0 mg | 0 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 0 µg | 0 µg |
| Wapń | 5,00 mg | 12,20 mg |
| Żelazo | 0,39 mg | 0,95 mg |
| Magnez | 2,00 mg | 4,88 mg |
| Fosfor | 20,0 mg | 48,8 mg |
| Potas | 31,0 mg | 75,6 mg |
| Sód | 334 mg | 815 mg |
| Cynk | 0,24 mg | 0,59 mg |
| Miedź | 0,05 mg | 0,12 mg |
| Mangan | 0,10 mg | 0,25 mg |
| Selen | 4,40 µg | 10,74 µg |
| Woda | 93,0 g | 227 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
