Zupa pomidorowa o niskiej zawartości sodu z dodatkiem wody

Zupa pomidorowa o niskiej zawartości sodu z dodatkiem wodyZupa pomidorowa o niskiej zawartości sodu z dodatkiem wody
Źródło zdjęć: © Shutterstock

Zupa pomidorowa o niskiej zawartości sodu z dodatkiem wody – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Zupa pomidorowa o niskiej zawartości sodu z dodatkiem wody w 100 gramach posiada wartość energetyczną 30,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 0,79 g białka,
  • 6,57 g węglowodanów,
  • 3,97 g cukrów,
  • 0,60 g błonnika.

Zupa pomidorowa o niskiej zawartości sodu z dodatkiem wody ma w 100 g 0,28 g tłuszczów, w tym:

  • 0,08 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,09 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,09 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

Zupa pomidorowa o niskiej zawartości sodu z dodatkiem wody – jakie ma witaminy?

Zupa pomidorowa o niskiej zawartości sodu z dodatkiem wody to produkt zawierający 6,30 mg witaminy C,10,00 µg RAE witaminy A, 0,17 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 1,50 µg witaminy K.

Zupa pomidorowa o niskiej zawartości sodu z dodatkiem wody zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,02 mg witaminy B1,
  • 0,03 mg witaminy B2,
  • 0,51 mg witaminy B3,
  • 6,30 mg witaminy B4,
  • 0 mg witaminy B5,
  • 0,04 mg witaminy B6,
  • 0 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

Zupa pomidorowa o niskiej zawartości sodu z dodatkiem wody – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Zupa pomidorowa o niskiej zawartości sodu z dodatkiem wody ma w sobie:

  • 8,00 mg wapnia,
  • 0,54 mg żelaza,
  • 7,00 mg magnezu,
  • 14,00 mg fosforu,
  • 112 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 33,0 mg sodu, 0,12 mg cynku,0,08 mg miedzi, 0,06 mg manganu i 2,50 µg selenu.

Zupa pomidorowa o niskiej zawartości sodu z dodatkiem wody - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 248 g (1 porcja, 240 ml)
Wartość energetyczna30,0 kcal74,4 kcal
Białko0,79 g1,96 g
Węglowodany6,57 g16,29 g
Cukier3,97 g9,85 g
Błonnik0,60 g1,49 g
Tłuszcz0,28 g0,69 g
Tłuszcze nasycone0,08 g0,19 g
Tłuszcze jednonienasycone0,09 g0,22 g
Tłuszcze wielonienasycone0,09 g0,23 g
Cholesterol0 mg0 mg
Witamina C6,30 mg15,62 mg
Równoważnik folianów0 µg0 µg
Witamina B1 - tiamina0,02 mg0,05 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,03 mg0,08 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna0,51 mg1,25 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0 mg0 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,04 mg0,10 mg
Witamina B9 - kwas foliowy0 µg0 µg
Witamina B4 - cholina6,30 mg15,62 mg
Witamina B12 - kobalamina0 µg0 µg
Witamina A192 i.u.476 i.u.
Witamina A10,00 µg RAE24,8 µg RAE
Retinol0 µg0 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten115 µg285 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen5,345 µg13,256 µg
Luteina+Zeaksantyna44,0 µg109 µg
Witamina E0,17 mg0,42 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K1,50 µg3,72 µg
Wapń8,00 mg19,84 mg
Żelazo0,54 mg1,34 mg
Magnez7,00 mg17,36 mg
Fosfor14,00 mg34,7 mg
Potas112 mg278 mg
Sód33,0 mg81,8 mg
Cynk0,12 mg0,30 mg
Miedź0,08 mg0,21 mg
Mangan0,06 mg0,14 mg
Selen2,50 µg6,20 µg
Woda91,4 g227 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie
Kluczowy w diecie seniorów. Bogactwo białka, wapnia i cennych witamin
Kluczowy w diecie seniorów. Bogactwo białka, wapnia i cennych witamin
U Niemców zakazana, w Polsce legalna. Takie są skutki jej spożycia
U Niemców zakazana, w Polsce legalna. Takie są skutki jej spożycia
Sezam wycofany z obrotu. Wykryto w nim Salmonellę
Sezam wycofany z obrotu. Wykryto w nim Salmonellę
Ranking ketchupów 2025. "Niska zawartość pomidorów"
Ranking ketchupów 2025. "Niska zawartość pomidorów"
Najgorszy dodatek do jarzynowej. Zrezygnuj nawet w Wielkanoc
Najgorszy dodatek do jarzynowej. Zrezygnuj nawet w Wielkanoc
Najlepsze wśród mięs. Tylko takie kupuj na święta wielkanocne
Najlepsze wśród mięs. Tylko takie kupuj na święta wielkanocne
Naukowcy odkryli nowe działanie kefiru. To nadzieja dla chorych
Naukowcy odkryli nowe działanie kefiru. To nadzieja dla chorych
Sprzyjają demencji i pogarszają pamięć. Te produkty są wrogami mózgu
Sprzyjają demencji i pogarszają pamięć. Te produkty są wrogami mózgu
Jakie znaczenie ma kolor skorupki jajka? Niektórzy będą zdziwieni
Jakie znaczenie ma kolor skorupki jajka? Niektórzy będą zdziwieni
Choć mają złą opinie, otulą serce. Kardiolog wskazuje 5 produktów
Choć mają złą opinie, otulą serce. Kardiolog wskazuje 5 produktów
Zbadali w laboratorium paprykę z Biedronki i z Lidla. Oto, co wykryli
Zbadali w laboratorium paprykę z Biedronki i z Lidla. Oto, co wykryli
Będzie towarem luksusowym. Fatalne prognozy dla...ziemniaka
Będzie towarem luksusowym. Fatalne prognozy dla...ziemniaka