Zupa pomidorowa przygotowana z dodatkiem mleka o niskiej zawartości tłuszczu (2%) 1:1

Zupa pomidorowa przygotowana z dodatkiem mleka o niskiej zawartości tłuszczu (2%) 1:1Zupa pomidorowa przygotowana z dodatkiem mleka o niskiej zawartości tłuszczu (2%) 1:1
Źródło zdjęć: © Shutterstock

Zupa pomidorowa przygotowana z dodatkiem mleka o niskiej zawartości tłuszczu (2%) 1:1 – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Zupa pomidorowa przygotowana z dodatkiem mleka o niskiej zawartości tłuszczu (2%) 1:1 w 100 gramach posiada wartość energetyczną 55,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 2,42 g białka,
  • 9,82 g węglowodanów,
  • 6,59 g cukrów,
  • 0,50 g błonnika.

Zupa pomidorowa przygotowana z dodatkiem mleka o niskiej zawartości tłuszczu (2%) 1:1 ma w 100 g 1,24 g tłuszczów, w tym:

  • 0,71 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,36 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,11 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 4,00 mg cholesterolu.

Zupa pomidorowa przygotowana z dodatkiem mleka o niskiej zawartości tłuszczu (2%) 1:1 – jakie ma witaminy?

Zupa pomidorowa przygotowana z dodatkiem mleka o niskiej zawartości tłuszczu (2%) 1:1 to produkt zawierający 6,30 mg witaminy C,38,0 µg RAE witaminy A, 0,18 mg witaminy E,25,0 i.u. witaminy D oraz 1,60 µg witaminy K.

Zupa pomidorowa przygotowana z dodatkiem mleka o niskiej zawartości tłuszczu (2%) 1:1 zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,04 mg witaminy B1,
  • 0,10 mg witaminy B2,
  • 0,46 mg witaminy B3,
  • 14,70 mg witaminy B4,
  • 0 mg witaminy B5,
  • 0,06 mg witaminy B6,
  • 2,00 µg witaminy B9,
  • 0,28 µg witaminy B12.

Zupa pomidorowa przygotowana z dodatkiem mleka o niskiej zawartości tłuszczu (2%) 1:1 – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Zupa pomidorowa przygotowana z dodatkiem mleka o niskiej zawartości tłuszczu (2%) 1:1 ma w sobie:

  • 68,0 mg wapnia,
  • 0,30 mg żelaza,
  • 13,00 mg magnezu,
  • 63,0 mg fosforu,
  • 343 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 206 mg sodu, 0,34 mg cynku,0,03 mg miedzi, 0,07 mg manganu i 2,70 µg selenu.

Zupa pomidorowa przygotowana z dodatkiem mleka o niskiej zawartości tłuszczu (2%) 1:1 - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 252 g (1 porcja, 240 ml)
Wartość energetyczna55,0 kcal139 kcal
Białko2,42 g6,10 g
Węglowodany9,82 g24,7 g
Cukier6,59 g16,61 g
Błonnik0,50 g1,26 g
Tłuszcz1,24 g3,13 g
Tłuszcze nasycone0,71 g1,78 g
Tłuszcze jednonienasycone0,36 g0,90 g
Tłuszcze wielonienasycone0,11 g0,29 g
Cholesterol4,00 mg10,08 mg
Witamina C6,30 mg15,88 mg
Równoważnik folianów2,00 µg5,04 µg
Witamina B1 - tiamina0,04 mg0,10 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,10 mg0,26 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna0,46 mg1,16 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0 mg0 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,06 mg0,15 mg
Witamina B9 - kwas foliowy2,00 µg5,04 µg
Witamina B4 - cholina14,70 mg37,0 mg
Witamina B12 - kobalamina0,28 µg0,71 µg
Witamina A287 i.u.723 i.u.
Witamina A38,0 µg RAE95,8 µg RAE
Retinol29,0 µg73,1 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten115 µg290 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen5,261 µg13,258 µg
Luteina+Zeaksantyna43,0 µg108 µg
Witamina E0,18 mg0,45 mg
Witamina D0,60 µg1,51 µg
Witamina D25,0 i.u.63,0 i.u.
Witamina K1,60 µg4,03 µg
Wapń68,0 mg171 mg
Żelazo0,30 mg0,76 mg
Magnez13,00 mg32,8 mg
Fosfor63,0 mg159 mg
Potas343 mg864 mg
Sód206 mg519 mg
Cynk0,34 mg0,86 mg
Miedź0,03 mg0,07 mg
Mangan0,07 mg0,19 mg
Selen2,70 µg6,80 µg
Woda85,2 g215 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie
Kluczowy w diecie seniorów. Bogactwo białka, wapnia i cennych witamin
Kluczowy w diecie seniorów. Bogactwo białka, wapnia i cennych witamin
U Niemców zakazana, w Polsce legalna. Takie są skutki jej spożycia
U Niemców zakazana, w Polsce legalna. Takie są skutki jej spożycia
Sezam wycofany z obrotu. Wykryto w nim Salmonellę
Sezam wycofany z obrotu. Wykryto w nim Salmonellę
Ranking ketchupów 2025. "Niska zawartość pomidorów"
Ranking ketchupów 2025. "Niska zawartość pomidorów"
Najgorszy dodatek do jarzynowej. Zrezygnuj nawet w Wielkanoc
Najgorszy dodatek do jarzynowej. Zrezygnuj nawet w Wielkanoc
Najlepsze wśród mięs. Tylko takie kupuj na święta wielkanocne
Najlepsze wśród mięs. Tylko takie kupuj na święta wielkanocne
Naukowcy odkryli nowe działanie kefiru. To nadzieja dla chorych
Naukowcy odkryli nowe działanie kefiru. To nadzieja dla chorych
Sprzyjają demencji i pogarszają pamięć. Te produkty są wrogami mózgu
Sprzyjają demencji i pogarszają pamięć. Te produkty są wrogami mózgu
Jakie znaczenie ma kolor skorupki jajka? Niektórzy będą zdziwieni
Jakie znaczenie ma kolor skorupki jajka? Niektórzy będą zdziwieni
Choć mają złą opinie, otulą serce. Kardiolog wskazuje 5 produktów
Choć mają złą opinie, otulą serce. Kardiolog wskazuje 5 produktów
Zbadali w laboratorium paprykę z Biedronki i z Lidla. Oto, co wykryli
Zbadali w laboratorium paprykę z Biedronki i z Lidla. Oto, co wykryli
Będzie towarem luksusowym. Fatalne prognozy dla...ziemniaka
Będzie towarem luksusowym. Fatalne prognozy dla...ziemniaka