Zupa pomidorowa przygotowana z dodatkiem wody 1:1 – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Zupa pomidorowa przygotowana z dodatkiem wody 1:1 w 100 gramach posiada wartość energetyczną 32,0 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 0,71 g białka,
- 7,45 g węglowodanów,
- 4,03 g cukrów,
- 0,50 g błonnika.
Zupa pomidorowa przygotowana z dodatkiem wody 1:1 ma w 100 g 0,21 g tłuszczów, w tym:
- 0,06 g tłuszczów nasyconych,
- 0,07 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,08 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
Zupa pomidorowa przygotowana z dodatkiem wody 1:1 – jakie ma witaminy?
Zupa pomidorowa przygotowana z dodatkiem wody 1:1 to produkt zawierający 6,30 mg witaminy C,10,00 µg RAE witaminy A, 0,17 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 1,50 µg witaminy K.
Zupa pomidorowa przygotowana z dodatkiem wody 1:1 zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,02 mg witaminy B1,
- 0,01 mg witaminy B2,
- 0,42 mg witaminy B3,
- 6,30 mg witaminy B4,
- 0 mg witaminy B5,
- 0,04 mg witaminy B6,
- 0 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
Zupa pomidorowa przygotowana z dodatkiem wody 1:1 – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Zupa pomidorowa przygotowana z dodatkiem wody 1:1 ma w sobie:
- 8,00 mg wapnia,
- 0,29 mg żelaza,
- 7,00 mg magnezu,
- 15,00 mg fosforu,
- 275 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 186 mg sodu, 0,09 mg cynku,0,03 mg miedzi, 0,07 mg manganu i 1,50 µg selenu.
Zupa pomidorowa przygotowana z dodatkiem wody 1:1 - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 248 g (1 porcja, 240 ml) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 32,0 kcal | 79,4 kcal |
| Białko | 0,71 g | 1,76 g |
| Węglowodany | 7,45 g | 18,48 g |
| Cukier | 4,03 g | 9,99 g |
| Błonnik | 0,50 g | 1,24 g |
| Tłuszcz | 0,21 g | 0,52 g |
| Tłuszcze nasycone | 0,06 g | 0,14 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 0,07 g | 0,17 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 0,08 g | 0,19 g |
| Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
| Witamina C | 6,30 mg | 15,62 mg |
| Równoważnik folianów | 0 µg | 0 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,02 mg | 0,05 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,01 mg | 0,02 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 0,42 mg | 1,04 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,04 mg | 0,10 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 0 µg | 0 µg |
| Witamina B4 - cholina | 6,30 mg | 15,62 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0 µg | 0 µg |
| Witamina A | 192 i.u. | 476 i.u. |
| Witamina A | 10,00 µg RAE | 24,8 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 115 µg | 285 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 5,345 µg | 13,256 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 44,0 µg | 109 µg |
| Witamina E | 0,17 mg | 0,42 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 1,50 µg | 3,72 µg |
| Wapń | 8,00 mg | 19,84 mg |
| Żelazo | 0,29 mg | 0,72 mg |
| Magnez | 7,00 mg | 17,36 mg |
| Fosfor | 15,00 mg | 37,2 mg |
| Potas | 275 mg | 682 mg |
| Sód | 186 mg | 461 mg |
| Cynk | 0,09 mg | 0,22 mg |
| Miedź | 0,03 mg | 0,07 mg |
| Mangan | 0,07 mg | 0,17 mg |
| Selen | 1,50 µg | 3,72 µg |
| Woda | 90,6 g | 225 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
