Zupa pomidorowa w proszku przygotowana z dodatkiem wody
Zupa pomidorowa w proszku przygotowana z dodatkiem wody – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Zupa pomidorowa w proszku przygotowana z dodatkiem wody w 100 gramach posiada wartość energetyczną 38,0 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 0,93 g białka,
- 7,17 g węglowodanów,
- 3,90 g cukrów,
- 0,40 g błonnika.
Zupa pomidorowa w proszku przygotowana z dodatkiem wody ma w 100 g 0,61 g tłuszczów, w tym:
- 0,29 g tłuszczów nasyconych,
- 0,24 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,06 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 2,00 mg cholesterolu.
Zupa pomidorowa w proszku przygotowana z dodatkiem wody – jakie ma witaminy?
Zupa pomidorowa w proszku przygotowana z dodatkiem wody to produkt zawierający 2,00 mg witaminy C,20,0 µg RAE witaminy A, 0,22 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0,80 µg witaminy K.
Zupa pomidorowa w proszku przygotowana z dodatkiem wody zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,11 mg witaminy B1,
- 0,18 mg witaminy B2,
- 0,93 mg witaminy B3,
- 7,50 mg witaminy B4,
- 0,18 mg witaminy B5,
- 0,06 mg witaminy B6,
- 11,00 µg witaminy B9,
- 0,06 µg witaminy B12.
Zupa pomidorowa w proszku przygotowana z dodatkiem wody – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Zupa pomidorowa w proszku przygotowana z dodatkiem wody ma w sobie:
- 29,0 mg wapnia,
- 0,18 mg żelaza,
- 10,00 mg magnezu,
- 33,0 mg fosforu,
- 111 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 356 mg sodu, 0,13 mg cynku,0,03 mg miedzi, 0,04 mg manganu i 1,10 µg selenu.
Zupa pomidorowa w proszku przygotowana z dodatkiem wody - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 265 g (1 porcja) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 38,0 kcal | 101 kcal |
| Białko | 0,93 g | 2,47 g |
| Węglowodany | 7,17 g | 19,00 g |
| Cukier | 3,90 g | 10,34 g |
| Błonnik | 0,40 g | 1,06 g |
| Tłuszcz | 0,61 g | 1,62 g |
| Tłuszcze nasycone | 0,29 g | 0,76 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 0,24 g | 0,63 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 0,06 g | 0,17 g |
| Cholesterol | 2,00 mg | 5,30 mg |
| Witamina C | 2,00 mg | 5,30 mg |
| Równoważnik folianów | 11,00 µg | 29,2 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,11 mg | 0,28 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,18 mg | 0,46 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 0,93 mg | 2,45 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,18 mg | 0,49 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,06 mg | 0,15 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 11,00 µg | 29,2 µg |
| Witamina B4 - cholina | 7,50 mg | 19,88 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0,06 µg | 0,16 µg |
| Witamina A | 314 i.u. | 832 i.u. |
| Witamina A | 20,0 µg RAE | 53,0 µg RAE |
| Retinol | 5,00 µg | 13,25 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 174 µg | 461 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 8,00 µg | 21,2 µg |
| Likopen | 649 µg | 1,720 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 32,0 µg | 84,8 µg |
| Witamina E | 0,22 mg | 0,58 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 0,80 µg | 2,12 µg |
| Wapń | 29,0 mg | 76,9 mg |
| Żelazo | 0,18 mg | 0,48 mg |
| Magnez | 10,00 mg | 26,5 mg |
| Fosfor | 33,0 mg | 87,5 mg |
| Potas | 111 mg | 294 mg |
| Sód | 356 mg | 943 mg |
| Cynk | 0,13 mg | 0,35 mg |
| Miedź | 0,03 mg | 0,09 mg |
| Mangan | 0,04 mg | 0,10 mg |
| Selen | 1,10 µg | 2,92 µg |
| Woda | 89,9 g | 238 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
