Zupa pomidorowa w proszku przygotowana z dodatkiem wody

Zupa pomidorowa w proszku przygotowana z dodatkiem wodyZupa pomidorowa w proszku przygotowana z dodatkiem wody
Źródło zdjęć: © Shutterstock

Zupa pomidorowa w proszku przygotowana z dodatkiem wody – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Zupa pomidorowa w proszku przygotowana z dodatkiem wody w 100 gramach posiada wartość energetyczną 38,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 0,93 g białka,
  • 7,17 g węglowodanów,
  • 3,90 g cukrów,
  • 0,40 g błonnika.

Zupa pomidorowa w proszku przygotowana z dodatkiem wody ma w 100 g 0,61 g tłuszczów, w tym:

  • 0,29 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,24 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,06 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 2,00 mg cholesterolu.

Zupa pomidorowa w proszku przygotowana z dodatkiem wody – jakie ma witaminy?

Zupa pomidorowa w proszku przygotowana z dodatkiem wody to produkt zawierający 2,00 mg witaminy C,20,0 µg RAE witaminy A, 0,22 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0,80 µg witaminy K.

Zupa pomidorowa w proszku przygotowana z dodatkiem wody zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,11 mg witaminy B1,
  • 0,18 mg witaminy B2,
  • 0,93 mg witaminy B3,
  • 7,50 mg witaminy B4,
  • 0,18 mg witaminy B5,
  • 0,06 mg witaminy B6,
  • 11,00 µg witaminy B9,
  • 0,06 µg witaminy B12.

Zupa pomidorowa w proszku przygotowana z dodatkiem wody – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Zupa pomidorowa w proszku przygotowana z dodatkiem wody ma w sobie:

  • 29,0 mg wapnia,
  • 0,18 mg żelaza,
  • 10,00 mg magnezu,
  • 33,0 mg fosforu,
  • 111 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 356 mg sodu, 0,13 mg cynku,0,03 mg miedzi, 0,04 mg manganu i 1,10 µg selenu.

Zupa pomidorowa w proszku przygotowana z dodatkiem wody - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 265 g (1 porcja)
Wartość energetyczna38,0 kcal101 kcal
Białko0,93 g2,47 g
Węglowodany7,17 g19,00 g
Cukier3,90 g10,34 g
Błonnik0,40 g1,06 g
Tłuszcz0,61 g1,62 g
Tłuszcze nasycone0,29 g0,76 g
Tłuszcze jednonienasycone0,24 g0,63 g
Tłuszcze wielonienasycone0,06 g0,17 g
Cholesterol2,00 mg5,30 mg
Witamina C2,00 mg5,30 mg
Równoważnik folianów11,00 µg29,2 µg
Witamina B1 - tiamina0,11 mg0,28 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,18 mg0,46 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna0,93 mg2,45 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0,18 mg0,49 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,06 mg0,15 mg
Witamina B9 - kwas foliowy11,00 µg29,2 µg
Witamina B4 - cholina7,50 mg19,88 mg
Witamina B12 - kobalamina0,06 µg0,16 µg
Witamina A314 i.u.832 i.u.
Witamina A20,0 µg RAE53,0 µg RAE
Retinol5,00 µg13,25 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten174 µg461 µg
Beta-kryptoksantyna8,00 µg21,2 µg
Likopen649 µg1,720 µg
Luteina+Zeaksantyna32,0 µg84,8 µg
Witamina E0,22 mg0,58 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K0,80 µg2,12 µg
Wapń29,0 mg76,9 mg
Żelazo0,18 mg0,48 mg
Magnez10,00 mg26,5 mg
Fosfor33,0 mg87,5 mg
Potas111 mg294 mg
Sód356 mg943 mg
Cynk0,13 mg0,35 mg
Miedź0,03 mg0,09 mg
Mangan0,04 mg0,10 mg
Selen1,10 µg2,92 µg
Woda89,9 g238 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie
Kluczowy w diecie seniorów. Bogactwo białka, wapnia i cennych witamin
Kluczowy w diecie seniorów. Bogactwo białka, wapnia i cennych witamin
U Niemców zakazana, w Polsce legalna. Takie są skutki jej spożycia
U Niemców zakazana, w Polsce legalna. Takie są skutki jej spożycia
Sezam wycofany z obrotu. Wykryto w nim Salmonellę
Sezam wycofany z obrotu. Wykryto w nim Salmonellę
Ranking ketchupów 2025. "Niska zawartość pomidorów"
Ranking ketchupów 2025. "Niska zawartość pomidorów"
Najgorszy dodatek do jarzynowej. Zrezygnuj nawet w Wielkanoc
Najgorszy dodatek do jarzynowej. Zrezygnuj nawet w Wielkanoc
Najlepsze wśród mięs. Tylko takie kupuj na święta wielkanocne
Najlepsze wśród mięs. Tylko takie kupuj na święta wielkanocne
Naukowcy odkryli nowe działanie kefiru. To nadzieja dla chorych
Naukowcy odkryli nowe działanie kefiru. To nadzieja dla chorych
Sprzyjają demencji i pogarszają pamięć. Te produkty są wrogami mózgu
Sprzyjają demencji i pogarszają pamięć. Te produkty są wrogami mózgu
Jakie znaczenie ma kolor skorupki jajka? Niektórzy będą zdziwieni
Jakie znaczenie ma kolor skorupki jajka? Niektórzy będą zdziwieni
Choć mają złą opinie, otulą serce. Kardiolog wskazuje 5 produktów
Choć mają złą opinie, otulą serce. Kardiolog wskazuje 5 produktów
Zbadali w laboratorium paprykę z Biedronki i z Lidla. Oto, co wykryli
Zbadali w laboratorium paprykę z Biedronki i z Lidla. Oto, co wykryli
Będzie towarem luksusowym. Fatalne prognozy dla...ziemniaka
Będzie towarem luksusowym. Fatalne prognozy dla...ziemniaka