Zupa serowa przygotowana z dodatkiem wody 1:1
Zupa serowa przygotowana z dodatkiem wody 1:1 – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Zupa serowa przygotowana z dodatkiem wody 1:1 w 100 gramach posiada wartość energetyczną 63,0 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 2,19 g białka,
- 4,26 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0,40 g błonnika.
Zupa serowa przygotowana z dodatkiem wody 1:1 ma w 100 g 4,24 g tłuszczów, w tym:
- 2,70 g tłuszczów nasyconych,
- 1,20 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,12 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 12,00 mg cholesterolu.
Zupa serowa przygotowana z dodatkiem wody 1:1 – jakie ma witaminy?
Zupa serowa przygotowana z dodatkiem wody 1:1 to produkt zawierający 0 mg witaminy C,120 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Zupa serowa przygotowana z dodatkiem wody 1:1 zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,01 mg witaminy B1,
- 0,06 mg witaminy B2,
- 0,16 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 0,04 mg witaminy B5,
- 0,01 mg witaminy B6,
- 2,00 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
Zupa serowa przygotowana z dodatkiem wody 1:1 – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Zupa serowa przygotowana z dodatkiem wody 1:1 ma w sobie:
- 57,0 mg wapnia,
- 0,30 mg żelaza,
- 2,00 mg magnezu,
- 55,0 mg fosforu,
- 62,0 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 388 mg sodu, 0,26 mg cynku,0,05 mg miedzi, 0,10 mg manganu i 1,80 µg selenu.
Zupa serowa przygotowana z dodatkiem wody 1:1 - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 247 g (1 porcja) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 63,0 kcal | 156 kcal |
| Białko | 2,19 g | 5,41 g |
| Węglowodany | 4,26 g | 10,52 g |
| Cukier | 0 g | 0 g |
| Błonnik | 0,40 g | 0,99 g |
| Tłuszcz | 4,24 g | 10,47 g |
| Tłuszcze nasycone | 2,70 g | 6,67 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 1,20 g | 2,96 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 0,12 g | 0,30 g |
| Cholesterol | 12,00 mg | 29,6 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
| Równoważnik folianów | 2,00 µg | 4,94 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,01 mg | 0,02 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,06 mg | 0,14 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 0,16 mg | 0,40 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,04 mg | 0,10 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,01 mg | 0,03 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 2,00 µg | 4,94 µg |
| Witamina B4 - cholina | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0 µg | 0 µg |
| Witamina A | 440 i.u. | 1,087 i.u. |
| Witamina A | 120 µg RAE | 296 µg RAE |
| Retinol | 117 µg | 289 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0 mg | 0 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 0 µg | 0 µg |
| Wapń | 57,0 mg | 141 mg |
| Żelazo | 0,30 mg | 0,74 mg |
| Magnez | 2,00 mg | 4,94 mg |
| Fosfor | 55,0 mg | 136 mg |
| Potas | 62,0 mg | 153 mg |
| Sód | 388 mg | 958 mg |
| Cynk | 0,26 mg | 0,64 mg |
| Miedź | 0,05 mg | 0,13 mg |
| Mangan | 0,10 mg | 0,26 mg |
| Selen | 1,80 µg | 4,45 µg |
| Woda | 88,1 g | 218 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.