Zupa warzywna na mięsie z indyka przygotowana z dodatkiem wody 1:1
Zupa warzywna na mięsie z indyka przygotowana z dodatkiem wody 1:1 – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Zupa warzywna na mięsie z indyka przygotowana z dodatkiem wody 1:1 w 100 gramach posiada wartość energetyczną 30,0 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 1,28 g białka,
- 3,58 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0,20 g błonnika.
Zupa warzywna na mięsie z indyka przygotowana z dodatkiem wody 1:1 ma w 100 g 1,26 g tłuszczów, w tym:
- 0,37 g tłuszczów nasyconych,
- 0,55 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,28 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 1,00 mg cholesterolu.
Zupa warzywna na mięsie z indyka przygotowana z dodatkiem wody 1:1 – jakie ma witaminy?
Zupa warzywna na mięsie z indyka przygotowana z dodatkiem wody 1:1 to produkt zawierający 0 mg witaminy C,51,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Zupa warzywna na mięsie z indyka przygotowana z dodatkiem wody 1:1 zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,01 mg witaminy B1,
- 0,02 mg witaminy B2,
- 0,42 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 0,20 mg witaminy B5,
- 0,02 mg witaminy B6,
- 2,00 µg witaminy B9,
- 0,07 µg witaminy B12.
Zupa warzywna na mięsie z indyka przygotowana z dodatkiem wody 1:1 – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Zupa warzywna na mięsie z indyka przygotowana z dodatkiem wody 1:1 ma w sobie:
- 7,00 mg wapnia,
- 0,32 mg żelaza,
- 2,00 mg magnezu,
- 17,00 mg fosforu,
- 73,0 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 376 mg sodu, 0,25 mg cynku,0,05 mg miedzi, 0,10 mg manganu i 0 µg selenu.
Zupa warzywna na mięsie z indyka przygotowana z dodatkiem wody 1:1 - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 241 g (1 porcja) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 30,0 kcal | 72,3 kcal |
| Białko | 1,28 g | 3,09 g |
| Węglowodany | 3,58 g | 8,63 g |
| Cukier | 0 g | 0 g |
| Błonnik | 0,20 g | 0,48 g |
| Tłuszcz | 1,26 g | 3,04 g |
| Tłuszcze nasycone | 0,37 g | 0,89 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 0,55 g | 1,33 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 0,28 g | 0,68 g |
| Cholesterol | 1,00 mg | 2,41 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
| Równoważnik folianów | 2,00 µg | 4,82 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,01 mg | 0,03 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,02 mg | 0,04 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 0,42 mg | 1,01 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,20 mg | 0,48 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,02 mg | 0,05 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 2,00 µg | 4,82 µg |
| Witamina B4 - cholina | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0,07 µg | 0,17 µg |
| Witamina A | 1,014 i.u. | 2,444 i.u. |
| Witamina A | 51,0 µg RAE | 123 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0 mg | 0 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 0 µg | 0 µg |
| Wapń | 7,00 mg | 16,87 mg |
| Żelazo | 0,32 mg | 0,77 mg |
| Magnez | 2,00 mg | 4,82 mg |
| Fosfor | 17,00 mg | 41,0 mg |
| Potas | 73,0 mg | 176 mg |
| Sód | 376 mg | 906 mg |
| Cynk | 0,25 mg | 0,60 mg |
| Miedź | 0,05 mg | 0,12 mg |
| Mangan | 0,10 mg | 0,25 mg |
| Selen | 0 µg | 0 µg |
| Woda | 92,9 g | 224 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.