Zupa z wołowiną i makaronem przygotowana z dodatkiem wody 1:1 – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Zupa z wołowiną i makaronem przygotowana z dodatkiem wody 1:1 w 100 gramach posiada wartość energetyczną 34,0 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 1,93 g białka,
- 3,58 g węglowodanów,
- 1,03 g cukrów,
- 0,30 g błonnika.
Zupa z wołowiną i makaronem przygotowana z dodatkiem wody 1:1 ma w 100 g 1,23 g tłuszczów, w tym:
- 0,46 g tłuszczów nasyconych,
- 0,50 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,20 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 2,00 mg cholesterolu.
Zupa z wołowiną i makaronem przygotowana z dodatkiem wody 1:1 – jakie ma witaminy?
Zupa z wołowiną i makaronem przygotowana z dodatkiem wody 1:1 to produkt zawierający 0,20 mg witaminy C,5,00 µg RAE witaminy A, 0,50 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0,80 µg witaminy K.
Zupa z wołowiną i makaronem przygotowana z dodatkiem wody 1:1 zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,03 mg witaminy B1,
- 0,02 mg witaminy B2,
- 0,43 mg witaminy B3,
- 7,00 mg witaminy B4,
- 0,08 mg witaminy B5,
- 0,02 mg witaminy B6,
- 8,00 µg witaminy B9,
- 0,08 µg witaminy B12.
Zupa z wołowiną i makaronem przygotowana z dodatkiem wody 1:1 – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Zupa z wołowiną i makaronem przygotowana z dodatkiem wody 1:1 ma w sobie:
- 8,00 mg wapnia,
- 0,44 mg żelaza,
- 3,00 mg magnezu,
- 19,00 mg fosforu,
- 40,0 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 325 mg sodu, 0,62 mg cynku,0,06 mg miedzi, 0,11 mg manganu i 3,00 µg selenu.
Zupa z wołowiną i makaronem przygotowana z dodatkiem wody 1:1 - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 244 g (1 porcja) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 34,0 kcal | 83,0 kcal |
| Białko | 1,93 g | 4,71 g |
| Węglowodany | 3,58 g | 8,74 g |
| Cukier | 1,03 g | 2,51 g |
| Błonnik | 0,30 g | 0,73 g |
| Tłuszcz | 1,23 g | 3,00 g |
| Tłuszcze nasycone | 0,46 g | 1,11 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 0,50 g | 1,21 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 0,20 g | 0,48 g |
| Cholesterol | 2,00 mg | 4,88 mg |
| Witamina C | 0,20 mg | 0,49 mg |
| Równoważnik folianów | 12,00 µg | 29,3 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,03 mg | 0,07 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,02 mg | 0,06 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 0,43 mg | 1,04 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,08 mg | 0,20 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,02 mg | 0,04 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 8,00 µg | 19,52 µg |
| Witamina B4 - cholina | 7,00 mg | 17,08 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0,08 µg | 0,20 µg |
| Witamina A | 101 i.u. | 246 i.u. |
| Witamina A | 5,00 µg RAE | 12,20 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 60,0 µg | 146 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 4,253 µg | 10,377 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 2,00 µg | 4,88 µg |
| Witamina E | 0,50 mg | 1,22 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 0,80 µg | 1,95 µg |
| Wapń | 8,00 mg | 19,52 mg |
| Żelazo | 0,44 mg | 1,07 mg |
| Magnez | 3,00 mg | 7,32 mg |
| Fosfor | 19,00 mg | 46,4 mg |
| Potas | 40,0 mg | 97,6 mg |
| Sód | 325 mg | 793 mg |
| Cynk | 0,62 mg | 1,51 mg |
| Miedź | 0,06 mg | 0,15 mg |
| Mangan | 0,11 mg | 0,27 mg |
| Selen | 3,00 µg | 7,32 µg |
| Woda | 92,2 g | 225 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
