Trwa ładowanie...

Aloza amerykańska poddana obróbce wysuszającej mięso

1. Aloza amerykańska poddana obróbce wysuszającej mięso – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Aloza amerykańska poddana obróbce wysuszającej mięso w 100 gramach posiada wartość energetyczną 252 kcal.

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 21,7 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Aloza amerykańska poddana obróbce wysuszającej mięso ma w 100 g 17,65 g tłuszczów, w tym:

  • 0 g tłuszczów nasyconych,
  • 0 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 96,0 mg cholesterolu.

2. Aloza amerykańska poddana obróbce wysuszającej mięso – jakie ma witaminy?

Aloza amerykańska poddana obróbce wysuszającej mięso to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 36,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Aloza amerykańska poddana obróbce wysuszającej mięso zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,18 mg witaminy B1,
  • 0,31 mg witaminy B2,
  • 10,77 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,87 mg witaminy B5,
  • 0,46 mg witaminy B6,
  • 17,00 µg witaminy B9,
  • 0,14 µg witaminy B12.

3. Aloza amerykańska poddana obróbce wysuszającej mięso – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Aloza amerykańska poddana obróbce wysuszającej mięso ma w sobie:

  • 60,0 mg wapnia,
  • 1,24 mg żelaza,
  • 38,0 mg magnezu,
  • 349 mg fosforu,
  • 492 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 65,0 mg sodu, 0,47 mg cynku, 0,08 mg miedzi, 0,05 mg manganu i 46,8 µg selenu.

4. Aloza amerykańska poddana obróbce wysuszającej mięso - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 144 g (1 filet)
Wartość energetyczna 252 kcal 363 kcal
Białko 21,7 g 31,3 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 17,65 g 25,4 g
Tłuszcze nasycone 0 g 0 g
Tłuszcze jednonienasycone 0 g 0 g
Tłuszcze wielonienasycone 0 g 0 g
Cholesterol 96,0 mg 138 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Aloza amerykańska poddana obróbce wysuszającej mięso
Aloza amerykańska poddana obróbce wysuszającej mięso (Flickr)
Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze
Szukaj innego lekarza
Komentarze
Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.