Ananas w puszce w soku (owoc i płyn)

1. Ananas w puszce w soku (owoc i płyn) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Ananas w puszce w soku (owoc i płyn) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 60,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 0,42 g białka,
• 15,70 g węglowodanów,
• 14,45 g cukrów,
• 0,80 g błonnika.

Ananas w puszce w soku (owoc i płyn) ma w 100 g 0,08 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 0,01 g tłuszczów nasyconych,
• 0,01 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,03 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Ananas w puszce w soku (owoc i płyn) – jakie ma witaminy?

Ananas w puszce w soku (owoc i płyn) to produkt zawierający 9,50 mg witaminy C, 2,00 µg RAE witaminy A, 0,01 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0,30 µg witaminy K.

Ananas w puszce w soku (owoc i płyn) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,10 mg witaminy B1,
• 0,02 mg witaminy B2,
• 0,28 mg witaminy B3,
• 4,80 mg witaminy B4,
• 0,10 mg witaminy B5,
• 0,07 mg witaminy B6,
• 5,00 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Ananas w puszce w soku (owoc i płyn) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Ananas w puszce w soku (owoc i płyn) ma w sobie:

• 14,00 mg wapnia,
• 0,28 mg żelaza,
• 14,00 mg magnezu,
• 6,00 mg fosforu,
• 122 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 1,00 mg sodu, 0,10 mg cynku, 0,09 mg miedzi, 1,12 mg manganu i 0,40 µg selenu.

4. Ananas w puszce w soku (owoc i płyn) - kalorie i wartości odżywcze