Ananas w puszce w wodzie (owoc i płyn)

1. Ananas w puszce w wodzie (owoc i płyn) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Ananas w puszce w wodzie (owoc i płyn) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 32,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 0,43 g białka,
• 8,30 g węglowodanów,
• 7,50 g cukrów,
• 0,80 g błonnika.

Ananas w puszce w wodzie (owoc i płyn) ma w 100 g 0,09 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

• 0,01 g tłuszczów nasyconych,
• 0,01 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,03 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Ananas w puszce w wodzie (owoc i płyn) – jakie ma witaminy?

Ananas w puszce w wodzie (owoc i płyn) to produkt zawierający 7,70 mg witaminy C, 2,00 µg RAE witaminy A, 0,01 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0,30 µg witaminy K.

Ananas w puszce w wodzie (owoc i płyn) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,09 mg witaminy B1,
• 0,03 mg witaminy B2,
• 0,30 mg witaminy B3,
• 3,80 mg witaminy B4,
• 0,10 mg witaminy B5,
• 0,07 mg witaminy B6,
• 5,00 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Ananas w puszce w wodzie (owoc i płyn) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Ananas w puszce w wodzie (owoc i płyn) ma w sobie:

• 15,00 mg wapnia,
• 0,40 mg żelaza,
• 18,00 mg magnezu,
• 4,00 mg fosforu,
• 127 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 1,00 mg sodu, 0,12 mg cynku, 0,11 mg miedzi, 1,12 mg manganu i 0,40 µg selenu.

4. Ananas w puszce w wodzie (owoc i płyn) - kalorie i wartości odżywcze