Trwa ładowanie...

Ananas w puszce w wodzie (owoc i płyn)

1. Ananas w puszce w wodzie (owoc i płyn) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Ananas w puszce w wodzie (owoc i płyn) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 32,0 kcal.

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 0,43 g białka,
  • 8,30 g węglowodanów,
  • 7,50 g cukrów,
  • 0,80 g błonnika.

Ananas w puszce w wodzie (owoc i płyn) ma w 100 g 0,09 g tłuszczów, w tym:

  • 0,01 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,01 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,03 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Ananas w puszce w wodzie (owoc i płyn) – jakie ma witaminy?

Ananas w puszce w wodzie (owoc i płyn) to produkt zawierający 7,70 mg witaminy C, 2,00 µg RAE witaminy A, 0,01 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0,30 µg witaminy K.

Ananas w puszce w wodzie (owoc i płyn) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,09 mg witaminy B1,
  • 0,03 mg witaminy B2,
  • 0,30 mg witaminy B3,
  • 3,80 mg witaminy B4,
  • 0,10 mg witaminy B5,
  • 0,07 mg witaminy B6,
  • 5,00 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Ananas w puszce w wodzie (owoc i płyn) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Ananas w puszce w wodzie (owoc i płyn) ma w sobie:

  • 15,00 mg wapnia,
  • 0,40 mg żelaza,
  • 18,00 mg magnezu,
  • 4,00 mg fosforu,
  • 127 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 1,00 mg sodu, 0,12 mg cynku, 0,11 mg miedzi, 1,12 mg manganu i 0,40 µg selenu.

4. Ananas w puszce w wodzie (owoc i płyn) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 246 g (1 szklanka, kawałki lub plastry)
Wartość energetyczna 32,0 kcal 78,7 kcal
Białko 0,43 g 1,06 g
Węglowodany 8,30 g 20,4 g
Cukier 7,50 g 18,45 g
Błonnik 0,80 g 1,97 g
Tłuszcz 0,09 g 0,22 g
Tłuszcze nasycone 0,01 g 0,02 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,01 g 0,03 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,03 g 0,08 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 7,70 mg 18,94 mg
Ananas w puszce w wodzie (owoc i płyn)
Ananas w puszce w wodzie (owoc i płyn) (Shutterstock)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.