Angielskie muffiny z jajkiem, serem i kiełbasą

1. Angielskie muffiny z jajkiem, serem i kiełbasą – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Angielskie muffiny z jajkiem, serem i kiełbasą w 100 gramach posiada wartość energetyczną 286 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 13,38 g białka,
• 17,44 g węglowodanów,
• 1,49 g cukrów,
• 0,20 g błonnika.

Angielskie muffiny z jajkiem, serem i kiełbasą ma w 100 g 18,10 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 6,93 g tłuszczów nasyconych,
• 6,77 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 2,77 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 163 mg cholesterolu.

2. Angielskie muffiny z jajkiem, serem i kiełbasą – jakie ma witaminy?

Angielskie muffiny z jajkiem, serem i kiełbasą to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 70,0 µg RAE witaminy A, 0,94 mg witaminy E, 22,0 i.u. witaminy D oraz 1,50 µg witaminy K.

Angielskie muffiny z jajkiem, serem i kiełbasą zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,39 mg witaminy B1,
• 0,27 mg witaminy B2,
• 3,19 mg witaminy B3,
• 103 mg witaminy B4,
• 1,08 mg witaminy B5,
• 0,07 mg witaminy B6,
• 57,0 µg witaminy B9,
• 0,95 µg witaminy B12.

3. Angielskie muffiny z jajkiem, serem i kiełbasą – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Angielskie muffiny z jajkiem, serem i kiełbasą ma w sobie:

• 168 mg wapnia,
• 2,63 mg żelaza,
• 17,00 mg magnezu,
• 180 mg fosforu,
• 147 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 548 mg sodu, 1,00 mg cynku, 0,21 mg miedzi, 0,19 mg manganu i 29,2 µg selenu.

4. Angielskie muffiny z jajkiem, serem i kiełbasą - kalorie i wartości odżywcze