Apple crumble

1. Apple crumble – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Apple crumble w 100 gramach posiada wartość energetyczną 161 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 1,75 g białka,
• 30,8 g węglowodanów,
• 19,68 g cukrów,
• 1,40 g błonnika.

Apple crumble ma w 100 g 3,43 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

• 0,69 g tłuszczów nasyconych,
• 1,33 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 1,14 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Apple crumble – jakie ma witaminy?

Apple crumble to produkt zawierający 2,20 mg witaminy C, 29,0 µg RAE witaminy A, 0,38 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 4,10 µg witaminy K.

Apple crumble zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,08 mg witaminy B1,
• 0,08 mg witaminy B2,
• 0,85 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0,09 mg witaminy B5,
• 0,04 mg witaminy B6,
• 16,00 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Apple crumble – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Apple crumble ma w sobie:

• 35,0 mg wapnia,
• 0,82 mg żelaza,
• 8,00 mg magnezu,
• 28,0 mg fosforu,
• 78,0 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 351 mg sodu, 0,18 mg cynku, 0,07 mg miedzi, 0,13 mg manganu i 3,50 µg selenu.

4. Apple crumble - kalorie i wartości odżywcze