Babka piaskowa (niewzbogacona) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Babka piaskowa (niewzbogacona) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 389 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 5,20 g białka,
- 52,5 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 1,00 g błonnika.
Babka piaskowa (niewzbogacona) ma w 100 g 17,90 g tłuszczów, w tym:
- 4,65 g tłuszczów nasyconych,
- 9,94 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 2,25 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 58,0 mg cholesterolu.
Babka piaskowa (niewzbogacona) – jakie ma witaminy?
Babka piaskowa (niewzbogacona) to produkt zawierający 0,10 mg witaminy C,35,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Babka piaskowa (niewzbogacona) zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,02 mg witaminy B1,
- 0,12 mg witaminy B2,
- 0,34 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 0,29 mg witaminy B5,
- 0,02 mg witaminy B6,
- 9,00 µg witaminy B9,
- 0,14 µg witaminy B12.
Babka piaskowa (niewzbogacona) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Babka piaskowa (niewzbogacona) ma w sobie:
- 64,0 mg wapnia,
- 0,60 mg żelaza,
- 13,00 mg magnezu,
- 134 mg fosforu,
- 106 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 400 mg sodu, 0,39 mg cynku,0,05 mg miedzi, 0,09 mg manganu i 0 µg selenu.
Babka piaskowa (niewzbogacona) - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 30 g (1 porcja) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 389 kcal | 117 kcal |
| Białko | 5,20 g | 1,56 g |
| Węglowodany | 52,5 g | 15,75 g |
| Cukier | 0 g | 0 g |
| Błonnik | 1,00 g | 0,30 g |
| Tłuszcz | 17,90 g | 5,37 g |
| Tłuszcze nasycone | 4,65 g | 1,39 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 9,94 g | 2,98 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 2,25 g | 0,68 g |
| Cholesterol | 58,0 mg | 17,40 mg |
| Witamina C | 0,10 mg | 0,03 mg |
| Równoważnik folianów | 9,00 µg | 2,70 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,02 mg | 0,01 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,12 mg | 0,04 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 0,34 mg | 0,10 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,29 mg | 0,09 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,02 mg | 0,01 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 9,00 µg | 2,70 µg |
| Witamina B4 - cholina | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0,14 µg | 0,04 µg |
| Witamina A | 118 i.u. | 35,4 i.u. |
| Witamina A | 35,0 µg RAE | 10,50 µg RAE |
| Retinol | 35,0 µg | 10,50 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0 mg | 0 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 0 µg | 0 µg |
| Wapń | 64,0 mg | 19,20 mg |
| Żelazo | 0,60 mg | 0,18 mg |
| Magnez | 13,00 mg | 3,90 mg |
| Fosfor | 134 mg | 40,2 mg |
| Potas | 106 mg | 31,8 mg |
| Sód | 400 mg | 120 mg |
| Cynk | 0,39 mg | 0,12 mg |
| Miedź | 0,05 mg | 0,02 mg |
| Mangan | 0,09 mg | 0,03 mg |
| Selen | 0 µg | 0 µg |
| Woda | 23,1 g | 6,93 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
