Trwa ładowanie...

Bardzo twarde tofu marki Mori-nu

1. Bardzo twarde tofu marki Mori-nu – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Bardzo twarde tofu marki Mori-nu w 100 gramach posiada wartość energetyczną 55,0 kcal.

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 7,40 g białka,
  • 2,00 g węglowodanów,
  • 0,99 g cukrów,
  • 0,10 g błonnika.

Bardzo twarde tofu marki Mori-nu ma w 100 g 1,90 g tłuszczów, w tym:

  • 0,30 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,35 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 1,06 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Bardzo twarde tofu marki Mori-nu – jakie ma witaminy?

Bardzo twarde tofu marki Mori-nu to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Bardzo twarde tofu marki Mori-nu zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,08 mg witaminy B1,
  • 0,03 mg witaminy B2,
  • 0,24 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0 mg witaminy B5,
  • 0,01 mg witaminy B6,
  • 0 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Bardzo twarde tofu marki Mori-nu – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Bardzo twarde tofu marki Mori-nu ma w sobie:

  • 31,0 mg wapnia,
  • 1,19 mg żelaza,
  • 27,0 mg magnezu,
  • 100 mg fosforu,
  • 154 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 63,0 mg sodu, 0,60 mg cynku, 0,20 mg miedzi, 0 mg manganu i 0 µg selenu.

4. Bardzo twarde tofu marki Mori-nu - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 84 g (1 plasterek)
Wartość energetyczna 55,0 kcal 46,2 kcal
Białko 7,40 g 6,22 g
Węglowodany 2,00 g 1,68 g
Cukier 0,99 g 0,83 g
Błonnik 0,10 g 0,08 g
Tłuszcz 1,90 g 1,60 g
Tłuszcze nasycone 0,30 g 0,25 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,35 g 0,29 g
Tłuszcze wielonienasycone 1,06 g 0,89 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Bardzo twarde tofu marki Mori-nu
Bardzo twarde tofu marki Mori-nu (Pixabay)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.