Trwa ładowanie...

Bataty pakowane próżniowo

1. Bataty pakowane próżniowo – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Bataty pakowane próżniowo w 100 gramach posiada wartość energetyczną 91,0 kcal.

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 1,65 g białka,
  • 21,1 g węglowodanów,
  • 5,00 g cukrów,
  • 1,80 g błonnika.

Bataty pakowane próżniowo ma w 100 g 0,20 g tłuszczów, w tym:

  • 0,04 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,01 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,08 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Bataty pakowane próżniowo – jakie ma witaminy?

Bataty pakowane próżniowo to produkt zawierający 26,4 mg witaminy C, 399 µg RAE witaminy A, 1,00 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 2,20 µg witaminy K.

Bataty pakowane próżniowo zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,04 mg witaminy B1,
  • 0,06 mg witaminy B2,
  • 0,74 mg witaminy B3,
  • 13,00 mg witaminy B4,
  • 0,52 mg witaminy B5,
  • 0,19 mg witaminy B6,
  • 17,00 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Bataty pakowane próżniowo – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Bataty pakowane próżniowo ma w sobie:

  • 22,0 mg wapnia,
  • 0,89 mg żelaza,
  • 22,0 mg magnezu,
  • 49,0 mg fosforu,
  • 312 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 53,0 mg sodu, 0,18 mg cynku, 0,14 mg miedzi, 0,46 mg manganu i 0,70 µg selenu.

4. Bataty pakowane próżniowo - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 255 g (1 szklanka, puree)
Wartość energetyczna 91,0 kcal 232 kcal
Białko 1,65 g 4,21 g
Węglowodany 21,1 g 53,9 g
Cukier 5,00 g 12,75 g
Błonnik 1,80 g 4,59 g
Tłuszcz 0,20 g 0,51 g
Tłuszcze nasycone 0,04 g 0,11 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,01 g 0,02 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,08 g 0,21 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 26,4 mg 67,3 mg
Bataty pakowane próżniowo
Bataty pakowane próżniowo (Shutterstock)
Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze
Szukaj innego lekarza
Komentarze
Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.