Bataty pieczone ze skórką z dodatkiem soli

1. Bataty pieczone ze skórką z dodatkiem soli – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Bataty pieczone ze skórką z dodatkiem soli w 100 gramach posiada wartość energetyczną 92,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 2,01 g białka,
• 20,7 g węglowodanów,
• 6,48 g cukrów,
• 3,30 g błonnika.

Bataty pieczone ze skórką z dodatkiem soli ma w 100 g 0,15 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak rozpoznać warzywa i owoce dobrej jakości?"

• 0,05 g tłuszczów nasyconych,
• 0,00 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,09 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Bataty pieczone ze skórką z dodatkiem soli – jakie ma witaminy?

Bataty pieczone ze skórką z dodatkiem soli to produkt zawierający 19,60 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,71 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 2,30 µg witaminy K.

Bataty pieczone ze skórką z dodatkiem soli zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,11 mg witaminy B1,
• 0,11 mg witaminy B2,
• 1,49 mg witaminy B3,
• 13,10 mg witaminy B4,
• 0,88 mg witaminy B5,
• 0,29 mg witaminy B6,
• 6,00 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Bataty pieczone ze skórką z dodatkiem soli – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Bataty pieczone ze skórką z dodatkiem soli ma w sobie:

• 38,0 mg wapnia,
• 0,69 mg żelaza,
• 27,0 mg magnezu,
• 54,0 mg fosforu,
• 475 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 246 mg sodu, 0,32 mg cynku, 0,16 mg miedzi, 0,50 mg manganu i 0,20 µg selenu.

4. Bataty pieczone ze skórką z dodatkiem soli - kalorie i wartości odżywcze