Trwa ładowanie...

Bataty tłuczone w opakowaniu

1. Bataty tłuczone w opakowaniu – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Bataty tłuczone w opakowaniu w 100 gramach posiada wartość energetyczną 101 kcal.

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 1,98 g białka,
  • 23,2 g węglowodanów,
  • 5,45 g cukrów,
  • 1,70 g błonnika.

Bataty tłuczone w opakowaniu ma w 100 g 0,20 g tłuszczów, w tym:

  • 0,04 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,01 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,08 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Bataty tłuczone w opakowaniu – jakie ma witaminy?

Bataty tłuczone w opakowaniu to produkt zawierający 5,20 mg witaminy C, 435 µg RAE witaminy A, 1,09 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 2,40 µg witaminy K.

Bataty tłuczone w opakowaniu zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,03 mg witaminy B1,
  • 0,09 mg witaminy B2,
  • 0,96 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,51 mg witaminy B5,
  • 0,24 mg witaminy B6,
  • 11,00 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Bataty tłuczone w opakowaniu – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Bataty tłuczone w opakowaniu ma w sobie:

  • 30,0 mg wapnia,
  • 1,33 mg żelaza,
  • 24,0 mg magnezu,
  • 52,0 mg fosforu,
  • 210 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 75,0 mg sodu, 0,21 mg cynku, 0,28 mg miedzi, 0,99 mg manganu i 0,80 µg selenu.

4. Bataty tłuczone w opakowaniu - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 255 g (1 szklanka)
Wartość energetyczna 101 kcal 258 kcal
Białko 1,98 g 5,05 g
Węglowodany 23,2 g 59,1 g
Cukier 5,45 g 13,90 g
Błonnik 1,70 g 4,34 g
Tłuszcz 0,20 g 0,51 g
Tłuszcze nasycone 0,04 g 0,11 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,01 g 0,02 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,08 g 0,21 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 5,20 mg 13,26 mg
Bataty tłuczone w opakowaniu
Bataty tłuczone w opakowaniu (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.