Baton Kit Kat – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Baton Kit Kat w 100 gramach posiada wartość energetyczną 518 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 6,51 g białka,
- 64,6 g węglowodanów,
- 48,7 g cukrów,
- 1,00 g błonnika.
Baton Kit Kat ma w 100 g 26,0 g tłuszczów, w tym:
- 17,95 g tłuszczów nasyconych,
- 5,84 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,90 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 11,00 mg cholesterolu.
Baton Kit Kat – jakie ma witaminy?
Baton Kit Kat to produkt zawierający 0 mg witaminy C,24,0 µg RAE witaminy A, 0,34 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 5,20 µg witaminy K.
Baton Kit Kat zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,12 mg witaminy B1,
- 0,21 mg witaminy B2,
- 0,50 mg witaminy B3,
- 31,0 mg witaminy B4,
- 0,64 mg witaminy B5,
- 0,02 mg witaminy B6,
- 14,00 µg witaminy B9,
- 0,56 µg witaminy B12.
Baton Kit Kat – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Baton Kit Kat ma w sobie:
- 125 mg wapnia,
- 1,00 mg żelaza,
- 37,0 mg magnezu,
- 135 mg fosforu,
- 231 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 54,0 mg sodu, 0,09 mg cynku,0,22 mg miedzi, 0,10 mg manganu i 5,00 µg selenu.
Baton Kit Kat - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 42 g (1 baton, 45 g) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 518 kcal | 218 kcal |
| Białko | 6,51 g | 2,73 g |
| Węglowodany | 64,6 g | 27,1 g |
| Cukier | 48,7 g | 20,4 g |
| Błonnik | 1,00 g | 0,42 g |
| Tłuszcz | 26,0 g | 10,92 g |
| Tłuszcze nasycone | 17,95 g | 7,54 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 5,84 g | 2,45 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 0,90 g | 0,38 g |
| Cholesterol | 11,00 mg | 4,62 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
| Równoważnik folianów | 18,00 µg | 7,56 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,12 mg | 0,05 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,21 mg | 0,09 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 0,50 mg | 0,21 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,64 mg | 0,27 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,02 mg | 0,01 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 14,00 µg | 5,88 µg |
| Witamina B4 - cholina | 31,0 mg | 13,02 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0,56 µg | 0,24 µg |
| Witamina A | 81,0 i.u. | 34,0 i.u. |
| Witamina A | 24,0 µg RAE | 10,08 µg RAE |
| Retinol | 24,0 µg | 10,08 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 23,0 µg | 9,66 µg |
| Witamina E | 0,34 mg | 0,14 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 5,20 µg | 2,18 µg |
| Wapń | 125 mg | 52,5 mg |
| Żelazo | 1,00 mg | 0,42 mg |
| Magnez | 37,0 mg | 15,54 mg |
| Fosfor | 135 mg | 56,7 mg |
| Potas | 231 mg | 97,0 mg |
| Sód | 54,0 mg | 22,7 mg |
| Cynk | 0,09 mg | 0,04 mg |
| Miedź | 0,22 mg | 0,09 mg |
| Mangan | 0,10 mg | 0,04 mg |
| Selen | 5,00 µg | 2,10 µg |
| Woda | 1,63 g | 0,69 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
Źródło artykułu: WP abcZdrowie
