Batoniki muesli (twarde) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Batoniki muesli (twarde) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 471 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 10,10 g białka,
- 64,4 g węglowodanów,
- 28,6 g cukrów,
- 5,30 g błonnika.
Batoniki muesli (twarde) ma w 100 g 19,80 g tłuszczów, w tym:
- 2,37 g tłuszczów nasyconych,
- 4,38 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 12,05 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
Batoniki muesli (twarde) – jakie ma witaminy?
Batoniki muesli (twarde) to produkt zawierający 0,90 mg witaminy C,2,00 µg RAE witaminy A, 2,09 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 14,60 µg witaminy K.
Batoniki muesli (twarde) zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,26 mg witaminy B1,
- 0,12 mg witaminy B2,
- 1,58 mg witaminy B3,
- 22,0 mg witaminy B4,
- 0,81 mg witaminy B5,
- 0,09 mg witaminy B6,
- 23,0 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
Batoniki muesli (twarde) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Batoniki muesli (twarde) ma w sobie:
- 61,0 mg wapnia,
- 2,95 mg żelaza,
- 97,0 mg magnezu,
- 277 mg fosforu,
- 336 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 294 mg sodu, 2,03 mg cynku,0,39 mg miedzi, 1,78 mg manganu i 16,20 µg selenu.
Batoniki muesli (twarde) - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 21 g (1 baton) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 471 kcal | 98,9 kcal |
| Białko | 10,10 g | 2,12 g |
| Węglowodany | 64,4 g | 13,52 g |
| Cukier | 28,6 g | 6,00 g |
| Błonnik | 5,30 g | 1,11 g |
| Tłuszcz | 19,80 g | 4,16 g |
| Tłuszcze nasycone | 2,37 g | 0,50 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 4,38 g | 0,92 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 12,05 g | 2,53 g |
| Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
| Witamina C | 0,90 mg | 0,19 mg |
| Równoważnik folianów | 23,0 µg | 4,83 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,26 mg | 0,06 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,12 mg | 0,03 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 1,58 mg | 0,33 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,81 mg | 0,17 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,09 mg | 0,02 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 23,0 µg | 4,83 µg |
| Witamina B4 - cholina | 22,0 mg | 4,62 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0 µg | 0 µg |
| Witamina A | 33,0 i.u. | 6,93 i.u. |
| Witamina A | 2,00 µg RAE | 0,42 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 6,00 µg | 1,26 µg |
| Beta karoten | 17,00 µg | 3,57 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 189 µg | 39,7 µg |
| Witamina E | 2,09 mg | 0,44 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 14,60 µg | 3,07 µg |
| Wapń | 61,0 mg | 12,81 mg |
| Żelazo | 2,95 mg | 0,62 mg |
| Magnez | 97,0 mg | 20,4 mg |
| Fosfor | 277 mg | 58,2 mg |
| Potas | 336 mg | 70,6 mg |
| Sód | 294 mg | 61,7 mg |
| Cynk | 2,03 mg | 0,43 mg |
| Miedź | 0,39 mg | 0,08 mg |
| Mangan | 1,78 mg | 0,37 mg |
| Selen | 16,20 µg | 3,40 µg |
| Woda | 3,90 g | 0,82 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
