Batoniki śniadaniowe z owsem, rodzynkami i kokosem

Batoniki śniadaniowe z owsem, rodzynkami i kokosemBatoniki śniadaniowe z owsem, rodzynkami i kokosem

Batoniki śniadaniowe z owsem, rodzynkami i kokosem – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Batoniki śniadaniowe z owsem, rodzynkami i kokosem w 100 gramach posiada wartość energetyczną 464 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 9,80 g białka,
  • 66,7 g węglowodanów,
  • 27,5 g cukrów,
  • 3,10 g błonnika.

Batoniki śniadaniowe z owsem, rodzynkami i kokosem ma w 100 g 17,60 g tłuszczów, w tym:

  • 12,69 g tłuszczów nasyconych,
  • 1,93 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 1,63 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

Batoniki śniadaniowe z owsem, rodzynkami i kokosem – jakie ma witaminy?

Batoniki śniadaniowe z owsem, rodzynkami i kokosem to produkt zawierający 1,00 mg witaminy C,8,00 µg RAE witaminy A, 0,82 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 15,90 µg witaminy K.

Batoniki śniadaniowe z owsem, rodzynkami i kokosem zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,28 mg witaminy B1,
  • 0,11 mg witaminy B2,
  • 1,75 mg witaminy B3,
  • 27,6 mg witaminy B4,
  • 0 mg witaminy B5,
  • 0,35 mg witaminy B6,
  • 81,0 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

Batoniki śniadaniowe z owsem, rodzynkami i kokosem – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Batoniki śniadaniowe z owsem, rodzynkami i kokosem ma w sobie:

  • 60,0 mg wapnia,
  • 3,18 mg żelaza,
  • 101 mg magnezu,
  • 277 mg fosforu,
  • 326 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 251 mg sodu, 1,60 mg cynku,0,36 mg miedzi, 0 mg manganu i 16,00 µg selenu.

Batoniki śniadaniowe z owsem, rodzynkami i kokosem - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 43 g (1 baton)
Wartość energetyczna464 kcal200 kcal
Białko9,80 g4,21 g
Węglowodany66,7 g28,7 g
Cukier27,5 g11,83 g
Błonnik3,10 g1,33 g
Tłuszcz17,60 g7,57 g
Tłuszcze nasycone12,69 g5,46 g
Tłuszcze jednonienasycone1,93 g0,83 g
Tłuszcze wielonienasycone1,63 g0,70 g
Cholesterol0 mg0 mg
Witamina C1,00 mg0,43 mg
Równoważnik folianów81,0 µg34,8 µg
Witamina B1 - tiamina0,28 mg0,12 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,11 mg0,05 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna1,75 mg0,75 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0 mg0 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,35 mg0,15 mg
Witamina B9 - kwas foliowy81,0 µg34,8 µg
Witamina B4 - cholina27,6 mg11,87 mg
Witamina B12 - kobalamina0 µg0 µg
Witamina A152 i.u.65,4 i.u.
Witamina A8,00 µg RAE3,44 µg RAE
Retinol0 µg0 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten91,0 µg39,1 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna107 µg46,0 µg
Witamina E0,82 mg0,35 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K15,90 µg6,84 µg
Wapń60,0 mg25,8 mg
Żelazo3,18 mg1,37 mg
Magnez101 mg43,4 mg
Fosfor277 mg119 mg
Potas326 mg140 mg
Sód251 mg108 mg
Cynk1,60 mg0,69 mg
Miedź0,36 mg0,16 mg
Mangan0 mg0 mg
Selen16,00 µg6,88 µg
Woda4,10 g1,76 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie
Kluczowy w diecie seniorów. Bogactwo białka, wapnia i cennych witamin
Kluczowy w diecie seniorów. Bogactwo białka, wapnia i cennych witamin
U Niemców zakazana, w Polsce legalna. Takie są skutki jej spożycia
U Niemców zakazana, w Polsce legalna. Takie są skutki jej spożycia
Sezam wycofany z obrotu. Wykryto w nim Salmonellę
Sezam wycofany z obrotu. Wykryto w nim Salmonellę
Ranking ketchupów 2025. "Niska zawartość pomidorów"
Ranking ketchupów 2025. "Niska zawartość pomidorów"
Najgorszy dodatek do jarzynowej. Zrezygnuj nawet w Wielkanoc
Najgorszy dodatek do jarzynowej. Zrezygnuj nawet w Wielkanoc
Najlepsze wśród mięs. Tylko takie kupuj na święta wielkanocne
Najlepsze wśród mięs. Tylko takie kupuj na święta wielkanocne
Naukowcy odkryli nowe działanie kefiru. To nadzieja dla chorych
Naukowcy odkryli nowe działanie kefiru. To nadzieja dla chorych
Sprzyjają demencji i pogarszają pamięć. Te produkty są wrogami mózgu
Sprzyjają demencji i pogarszają pamięć. Te produkty są wrogami mózgu
Jakie znaczenie ma kolor skorupki jajka? Niektórzy będą zdziwieni
Jakie znaczenie ma kolor skorupki jajka? Niektórzy będą zdziwieni
Choć mają złą opinie, otulą serce. Kardiolog wskazuje 5 produktów
Choć mają złą opinie, otulą serce. Kardiolog wskazuje 5 produktów
Zbadali w laboratorium paprykę z Biedronki i z Lidla. Oto, co wykryli
Zbadali w laboratorium paprykę z Biedronki i z Lidla. Oto, co wykryli
Będzie towarem luksusowym. Fatalne prognozy dla...ziemniaka
Będzie towarem luksusowym. Fatalne prognozy dla...ziemniaka