Trwa ładowanie...

Beninkaza szorstka (chińska odmiana melona) gotowana z dodatkiem soli, odsączona

1. Beninkaza szorstka (chińska odmiana melona) gotowana z dodatkiem soli, odsączona – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Beninkaza szorstka (chińska odmiana melona) gotowana z dodatkiem soli, odsączona w 100 gramach posiada wartość energetyczną 11,00 kcal.

Zobacz film: "Ekologiczne warzywa i owoce"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 0,40 g białka,
  • 2,45 g węglowodanów,
  • 1,18 g cukrów,
  • 1,00 g błonnika.

Beninkaza szorstka (chińska odmiana melona) gotowana z dodatkiem soli, odsączona ma w 100 g 0,20 g tłuszczów, w tym:

  • 0,02 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,04 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,09 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Beninkaza szorstka (chińska odmiana melona) gotowana z dodatkiem soli, odsączona – jakie ma witaminy?

Beninkaza szorstka (chińska odmiana melona) gotowana z dodatkiem soli, odsączona to produkt zawierający 10,50 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,08 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 2,80 µg witaminy K.

Beninkaza szorstka (chińska odmiana melona) gotowana z dodatkiem soli, odsączona zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,03 mg witaminy B1,
  • 0,00 mg witaminy B2,
  • 0,38 mg witaminy B3,
  • 4,90 mg witaminy B4,
  • 0,12 mg witaminy B5,
  • 0,03 mg witaminy B6,
  • 4,00 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Beninkaza szorstka (chińska odmiana melona) gotowana z dodatkiem soli, odsączona – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Beninkaza szorstka (chińska odmiana melona) gotowana z dodatkiem soli, odsączona ma w sobie:

  • 18,00 mg wapnia,
  • 0,38 mg żelaza,
  • 10,00 mg magnezu,
  • 17,00 mg fosforu,
  • 5,00 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 343 mg sodu, 0,59 mg cynku, 0,02 mg miedzi, 0,06 mg manganu i 0,20 µg selenu.

4. Beninkaza szorstka (chińska odmiana melona) gotowana z dodatkiem soli, odsączona - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 175 g (1 szklanka, kostka)
Wartość energetyczna 11,00 kcal 19,25 kcal
Białko 0,40 g 0,70 g
Węglowodany 2,45 g 4,29 g
Cukier 1,18 g 2,07 g
Błonnik 1,00 g 1,75 g
Tłuszcz 0,20 g 0,35 g
Tłuszcze nasycone 0,02 g 0,03 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,04 g 0,07 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,09 g 0,15 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 10,50 mg 18,38 mg
Beninkaza szorstka (chińska odmiana melona) gotowana z dodatkiem soli, odsączona
Beninkaza szorstka (chińska odmiana melona) gotowana z dodatkiem soli, odsączona (Flickr)
Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze
Szukaj innego lekarza
Komentarze
Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.