Biała mąka pszenna (przemysłowa), zaw. białka 15% (niewzbogacona, bielona)
Biała mąka pszenna (przemysłowa), zaw. białka 15% (niewzbogacona, bielona) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Biała mąka pszenna (przemysłowa), zaw. białka 15% (niewzbogacona, bielona) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 362 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 15,33 g białka,
- 69,9 g węglowodanów,
- 0,92 g cukrów,
- 2,40 g błonnika.
Biała mąka pszenna (przemysłowa), zaw. białka 15% (niewzbogacona, bielona) ma w 100 g 1,41 g tłuszczów, w tym:
- 0,27 g tłuszczów nasyconych,
- 0,15 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,71 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
Biała mąka pszenna (przemysłowa), zaw. białka 15% (niewzbogacona, bielona) – jakie ma witaminy?
Biała mąka pszenna (przemysłowa), zaw. białka 15% (niewzbogacona, bielona) to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0,05 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0,30 µg witaminy K.
Biała mąka pszenna (przemysłowa), zaw. białka 15% (niewzbogacona, bielona) zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,19 mg witaminy B1,
- 0,07 mg witaminy B2,
- 1,20 mg witaminy B3,
- 10,40 mg witaminy B4,
- 0,43 mg witaminy B5,
- 0,05 mg witaminy B6,
- 31,0 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
Biała mąka pszenna (przemysłowa), zaw. białka 15% (niewzbogacona, bielona) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Biała mąka pszenna (przemysłowa), zaw. białka 15% (niewzbogacona, bielona) ma w sobie:
- 17,00 mg wapnia,
- 1,26 mg żelaza,
- 38,0 mg magnezu,
- 128 mg fosforu,
- 120 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 2,00 mg sodu, 1,16 mg cynku,0,20 mg miedzi, 0,57 mg manganu i 28,1 µg selenu.
Biała mąka pszenna (przemysłowa), zaw. białka 15% (niewzbogacona, bielona) - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 125 g (1 szklanka) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 362 kcal | 453 kcal |
| Białko | 15,33 g | 19,16 g |
| Węglowodany | 69,9 g | 87,4 g |
| Cukier | 0,92 g | 1,15 g |
| Błonnik | 2,40 g | 3,00 g |
| Tłuszcz | 1,41 g | 1,76 g |
| Tłuszcze nasycone | 0,27 g | 0,34 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 0,15 g | 0,19 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 0,71 g | 0,89 g |
| Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
| Równoważnik folianów | 31,0 µg | 38,8 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,19 mg | 0,24 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,07 mg | 0,09 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 1,20 mg | 1,50 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,43 mg | 0,53 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,05 mg | 0,06 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 31,0 µg | 38,8 µg |
| Witamina B4 - cholina | 10,40 mg | 13,00 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0 µg | 0 µg |
| Witamina A | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina A | 0 µg RAE | 0 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 18,00 µg | 22,5 µg |
| Witamina E | 0,05 mg | 0,06 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 0,30 µg | 0,38 µg |
| Wapń | 17,00 mg | 21,3 mg |
| Żelazo | 1,26 mg | 1,58 mg |
| Magnez | 38,0 mg | 47,5 mg |
| Fosfor | 128 mg | 160 mg |
| Potas | 120 mg | 150 mg |
| Sód | 2,00 mg | 2,50 mg |
| Cynk | 1,16 mg | 1,45 mg |
| Miedź | 0,20 mg | 0,24 mg |
| Mangan | 0,57 mg | 0,71 mg |
| Selen | 28,1 µg | 35,1 µg |
| Woda | 12,85 g | 16,06 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.