Biała mąka pszenna (wzbogacona, bielona)

1. Biała mąka pszenna (wzbogacona, bielona) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Biała mąka pszenna (wzbogacona, bielona) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 364 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 10,33 g białka,
• 76,3 g węglowodanów,
• 0,27 g cukrów,
• 2,70 g błonnika.

Biała mąka pszenna (wzbogacona, bielona) ma w 100 g 0,98 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 0,16 g tłuszczów nasyconych,
• 0,09 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,41 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Biała mąka pszenna (wzbogacona, bielona) – jakie ma witaminy?

Biała mąka pszenna (wzbogacona, bielona) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,06 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0,30 µg witaminy K.

Biała mąka pszenna (wzbogacona, bielona) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,79 mg witaminy B1,
• 0,49 mg witaminy B2,
• 5,90 mg witaminy B3,
• 10,40 mg witaminy B4,
• 0,44 mg witaminy B5,
• 0,04 mg witaminy B6,
• 183 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Biała mąka pszenna (wzbogacona, bielona) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Biała mąka pszenna (wzbogacona, bielona) ma w sobie:

• 15,00 mg wapnia,
• 4,64 mg żelaza,
• 22,0 mg magnezu,
• 108 mg fosforu,
• 107 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 2,00 mg sodu, 0,70 mg cynku, 0,14 mg miedzi, 0,68 mg manganu i 33,9 µg selenu.

4. Biała mąka pszenna (wzbogacona, bielona) - kalorie i wartości odżywcze