Białe bułki pełnoziarniste do hamburgerów z dodatkiem wapnia

Białe bułki pełnoziarniste do hamburgerów z dodatkiem wapniaBiałe bułki pełnoziarniste do hamburgerów z dodatkiem wapnia

Białe bułki pełnoziarniste do hamburgerów z dodatkiem wapnia – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Białe bułki pełnoziarniste do hamburgerów z dodatkiem wapnia w 100 gramach posiada wartość energetyczną 255 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 9,30 g białka,
  • 46,5 g węglowodanów,
  • 9,30 g cukrów,
  • 2,30 g błonnika.

Białe bułki pełnoziarniste do hamburgerów z dodatkiem wapnia ma w 100 g 3,49 g tłuszczów, w tym:

  • 1,16 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,56 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 1,22 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

Białe bułki pełnoziarniste do hamburgerów z dodatkiem wapnia – jakie ma witaminy?

Białe bułki pełnoziarniste do hamburgerów z dodatkiem wapnia to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0,33 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 5,00 µg witaminy K.

Białe bułki pełnoziarniste do hamburgerów z dodatkiem wapnia zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,52 mg witaminy B1,
  • 0,32 mg witaminy B2,
  • 4,65 mg witaminy B3,
  • 12,90 mg witaminy B4,
  • 0 mg witaminy B5,
  • 0,10 mg witaminy B6,
  • 140 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

Białe bułki pełnoziarniste do hamburgerów z dodatkiem wapnia – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Białe bułki pełnoziarniste do hamburgerów z dodatkiem wapnia ma w sobie:

  • 233 mg wapnia,
  • 2,59 mg żelaza,
  • 38,0 mg magnezu,
  • 153 mg fosforu,
  • 190 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 512 mg sodu, 2,05 mg cynku,0,18 mg miedzi, 0,93 mg manganu i 14,00 µg selenu.

Białe bułki pełnoziarniste do hamburgerów z dodatkiem wapnia - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 43 g (1 sztuka)
Wartość energetyczna255 kcal110 kcal
Białko9,30 g4,00 g
Węglowodany46,5 g20,00 g
Cukier9,30 g4,00 g
Błonnik2,30 g0,99 g
Tłuszcz3,49 g1,50 g
Tłuszcze nasycone1,16 g0,50 g
Tłuszcze jednonienasycone0,56 g0,24 g
Tłuszcze wielonienasycone1,22 g0,53 g
Cholesterol0 mg0 mg
Witamina C0 mg0 mg
Równoważnik folianów163 µg70,1 µg
Witamina B1 - tiamina0,52 mg0,23 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,32 mg0,14 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna4,65 mg2,00 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0 mg0 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,10 mg0,05 mg
Witamina B9 - kwas foliowy140 µg60,2 µg
Witamina B4 - cholina12,90 mg5,55 mg
Witamina B12 - kobalamina0 µg0 µg
Witamina A2,00 i.u.0,86 i.u.
Witamina A0 µg RAE0 µg RAE
Retinol0 µg0 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten1,00 µg0,43 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna52,0 µg22,4 µg
Witamina E0,33 mg0,14 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K5,00 µg2,15 µg
Wapń233 mg100 mg
Żelazo2,59 mg1,11 mg
Magnez38,0 mg16,34 mg
Fosfor153 mg65,8 mg
Potas190 mg81,7 mg
Sód512 mg220 mg
Cynk2,05 mg0,88 mg
Miedź0,18 mg0,08 mg
Mangan0,93 mg0,40 mg
Selen14,00 µg6,02 µg
Woda38,7 g16,63 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie
Kluczowy w diecie seniorów. Bogactwo białka, wapnia i cennych witamin
Kluczowy w diecie seniorów. Bogactwo białka, wapnia i cennych witamin
U Niemców zakazana, w Polsce legalna. Takie są skutki jej spożycia
U Niemców zakazana, w Polsce legalna. Takie są skutki jej spożycia
Sezam wycofany z obrotu. Wykryto w nim Salmonellę
Sezam wycofany z obrotu. Wykryto w nim Salmonellę
Ranking ketchupów 2025. "Niska zawartość pomidorów"
Ranking ketchupów 2025. "Niska zawartość pomidorów"
Najgorszy dodatek do jarzynowej. Zrezygnuj nawet w Wielkanoc
Najgorszy dodatek do jarzynowej. Zrezygnuj nawet w Wielkanoc
Najlepsze wśród mięs. Tylko takie kupuj na święta wielkanocne
Najlepsze wśród mięs. Tylko takie kupuj na święta wielkanocne
Naukowcy odkryli nowe działanie kefiru. To nadzieja dla chorych
Naukowcy odkryli nowe działanie kefiru. To nadzieja dla chorych
Sprzyjają demencji i pogarszają pamięć. Te produkty są wrogami mózgu
Sprzyjają demencji i pogarszają pamięć. Te produkty są wrogami mózgu
Jakie znaczenie ma kolor skorupki jajka? Niektórzy będą zdziwieni
Jakie znaczenie ma kolor skorupki jajka? Niektórzy będą zdziwieni
Choć mają złą opinie, otulą serce. Kardiolog wskazuje 5 produktów
Choć mają złą opinie, otulą serce. Kardiolog wskazuje 5 produktów
Zbadali w laboratorium paprykę z Biedronki i z Lidla. Oto, co wykryli
Zbadali w laboratorium paprykę z Biedronki i z Lidla. Oto, co wykryli
Będzie towarem luksusowym. Fatalne prognozy dla...ziemniaka
Będzie towarem luksusowym. Fatalne prognozy dla...ziemniaka