Białe pełnoziarniste muffiny angielskie

Białe pełnoziarniste muffiny angielskieBiałe pełnoziarniste muffiny angielskie

Białe pełnoziarniste muffiny angielskie – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Białe pełnoziarniste muffiny angielskie w 100 gramach posiada wartość energetyczną 245 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 7,02 g białka,
  • 50,2 g węglowodanów,
  • 1,75 g cukrów,
  • 3,50 g błonnika.

Białe pełnoziarniste muffiny angielskie ma w 100 g 1,75 g tłuszczów, w tym:

  • 0 g tłuszczów nasyconych,
  • 0 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

Białe pełnoziarniste muffiny angielskie – jakie ma witaminy?

Białe pełnoziarniste muffiny angielskie to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0,25 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 2,30 µg witaminy K.

Białe pełnoziarniste muffiny angielskie zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,26 mg witaminy B1,
  • 0,18 mg witaminy B2,
  • 2,11 mg witaminy B3,
  • 6,50 mg witaminy B4,
  • 0 mg witaminy B5,
  • 0,06 mg witaminy B6,
  • 70,0 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

Białe pełnoziarniste muffiny angielskie – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Białe pełnoziarniste muffiny angielskie ma w sobie:

  • 140 mg wapnia,
  • 2,53 mg żelaza,
  • 33,0 mg magnezu,
  • 127 mg fosforu,
  • 130 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 386 mg sodu, 0,97 mg cynku,0,16 mg miedzi, 0 mg manganu i 17,30 µg selenu.

Białe pełnoziarniste muffiny angielskie - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 57 g (1 sztuka, 1 porcja)
Wartość energetyczna245 kcal140 kcal
Białko7,02 g4,00 g
Węglowodany50,2 g28,6 g
Cukier1,75 g1,00 g
Błonnik3,50 g2,00 g
Tłuszcz1,75 g1,00 g
Tłuszcze nasycone0 g0 g
Tłuszcze jednonienasycone0 g0 g
Tłuszcze wielonienasycone0 g0 g
Cholesterol0 mg0 mg
Witamina C0 mg0 mg
Równoważnik folianów105 µg59,9 µg
Witamina B1 - tiamina0,26 mg0,15 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,18 mg0,10 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna2,11 mg1,20 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0 mg0 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,06 mg0,03 mg
Witamina B9 - kwas foliowy70,0 µg39,9 µg
Witamina B4 - cholina6,50 mg3,71 mg
Witamina B12 - kobalamina0 µg0 µg
Witamina A2,00 i.u.1,14 i.u.
Witamina A0 µg RAE0 µg RAE
Retinol0 µg0 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten1,00 µg0,57 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna67,0 µg38,2 µg
Witamina E0,25 mg0,14 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K2,30 µg1,31 µg
Wapń140 mg79,8 mg
Żelazo2,53 mg1,44 mg
Magnez33,0 mg18,81 mg
Fosfor127 mg72,4 mg
Potas130 mg74,1 mg
Sód386 mg220 mg
Cynk0,97 mg0,55 mg
Miedź0,16 mg0,09 mg
Mangan0 mg0 mg
Selen17,30 µg9,86 µg
Woda39,5 g22,5 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie
Kluczowy w diecie seniorów. Bogactwo białka, wapnia i cennych witamin
Kluczowy w diecie seniorów. Bogactwo białka, wapnia i cennych witamin
U Niemców zakazana, w Polsce legalna. Takie są skutki jej spożycia
U Niemców zakazana, w Polsce legalna. Takie są skutki jej spożycia
Sezam wycofany z obrotu. Wykryto w nim Salmonellę
Sezam wycofany z obrotu. Wykryto w nim Salmonellę
Ranking ketchupów 2025. "Niska zawartość pomidorów"
Ranking ketchupów 2025. "Niska zawartość pomidorów"
Najgorszy dodatek do jarzynowej. Zrezygnuj nawet w Wielkanoc
Najgorszy dodatek do jarzynowej. Zrezygnuj nawet w Wielkanoc
Najlepsze wśród mięs. Tylko takie kupuj na święta wielkanocne
Najlepsze wśród mięs. Tylko takie kupuj na święta wielkanocne
Naukowcy odkryli nowe działanie kefiru. To nadzieja dla chorych
Naukowcy odkryli nowe działanie kefiru. To nadzieja dla chorych
Sprzyjają demencji i pogarszają pamięć. Te produkty są wrogami mózgu
Sprzyjają demencji i pogarszają pamięć. Te produkty są wrogami mózgu
Jakie znaczenie ma kolor skorupki jajka? Niektórzy będą zdziwieni
Jakie znaczenie ma kolor skorupki jajka? Niektórzy będą zdziwieni
Choć mają złą opinie, otulą serce. Kardiolog wskazuje 5 produktów
Choć mają złą opinie, otulą serce. Kardiolog wskazuje 5 produktów
Zbadali w laboratorium paprykę z Biedronki i z Lidla. Oto, co wykryli
Zbadali w laboratorium paprykę z Biedronki i z Lidla. Oto, co wykryli
Będzie towarem luksusowym. Fatalne prognozy dla...ziemniaka
Będzie towarem luksusowym. Fatalne prognozy dla...ziemniaka