Białe pieczywo

1. Białe pieczywo – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Białe pieczywo w 100 gramach posiada wartość energetyczną 266 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 8,85 g białka,
• 49,4 g węglowodanów,
• 5,67 g cukrów,
• 2,70 g błonnika.

Białe pieczywo ma w 100 g 3,33 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 0,70 g tłuszczów nasyconych,
• 0,60 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 1,60 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Białe pieczywo – jakie ma witaminy?

Białe pieczywo to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,22 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0,20 µg witaminy K.

Białe pieczywo zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,53 mg witaminy B1,
• 0,24 mg witaminy B2,
• 4,78 mg witaminy B3,
• 14,60 mg witaminy B4,
• 0,54 mg witaminy B5,
• 0,09 mg witaminy B6,
• 111 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Białe pieczywo – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Białe pieczywo ma w sobie:

• 144 mg wapnia,
• 3,61 mg żelaza,
• 23,0 mg magnezu,
• 98,0 mg fosforu,
• 126 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 490 mg sodu, 0,74 mg cynku, 0,10 mg miedzi, 0,54 mg manganu i 22,0 µg selenu.

4. Białe pieczywo - kalorie i wartości odżywcze