Białe pieczywo przygotowane z dodatkiem mleka o niskiej zawartości tłuszczu (2%)
Białe pieczywo przygotowane z dodatkiem mleka o niskiej zawartości tłuszczu (2%) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Białe pieczywo przygotowane z dodatkiem mleka o niskiej zawartości tłuszczu (2%) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 285 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 7,90 g białka,
- 49,6 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 2,00 g błonnika.
Białe pieczywo przygotowane z dodatkiem mleka o niskiej zawartości tłuszczu (2%) ma w 100 g 5,70 g tłuszczów, w tym:
- 1,18 g tłuszczów nasyconych,
- 1,30 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 2,78 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 3,00 mg cholesterolu.
Białe pieczywo przygotowane z dodatkiem mleka o niskiej zawartości tłuszczu (2%) – jakie ma witaminy?
Białe pieczywo przygotowane z dodatkiem mleka o niskiej zawartości tłuszczu (2%) to produkt zawierający 0,20 mg witaminy C,22,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Białe pieczywo przygotowane z dodatkiem mleka o niskiej zawartości tłuszczu (2%) zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,41 mg witaminy B1,
- 0,38 mg witaminy B2,
- 3,59 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 0,37 mg witaminy B5,
- 0,05 mg witaminy B6,
- 91,0 µg witaminy B9,
- 0,08 µg witaminy B12.
Białe pieczywo przygotowane z dodatkiem mleka o niskiej zawartości tłuszczu (2%) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Białe pieczywo przygotowane z dodatkiem mleka o niskiej zawartości tłuszczu (2%) ma w sobie:
- 57,0 mg wapnia,
- 2,97 mg żelaza,
- 19,00 mg magnezu,
- 115 mg fosforu,
- 146 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 359 mg sodu, 0,64 mg cynku,0,12 mg miedzi, 0,42 mg manganu i 21,3 µg selenu.
Białe pieczywo przygotowane z dodatkiem mleka o niskiej zawartości tłuszczu (2%) - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 28 g (1 porcja) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 285 kcal | 80,8 kcal |
| Białko | 7,90 g | 2,24 g |
| Węglowodany | 49,6 g | 14,06 g |
| Cukier | 0 g | 0 g |
| Błonnik | 2,00 g | 0,57 g |
| Tłuszcz | 5,70 g | 1,62 g |
| Tłuszcze nasycone | 1,18 g | 0,33 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 1,30 g | 0,37 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 2,78 g | 0,79 g |
| Cholesterol | 3,00 mg | 0,85 mg |
| Witamina C | 0,20 mg | 0,06 mg |
| Równoważnik folianów | 125 µg | 35,4 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,41 mg | 0,12 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,38 mg | 0,11 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 3,59 mg | 1,02 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,37 mg | 0,11 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,05 mg | 0,01 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 91,0 µg | 25,8 µg |
| Witamina B4 - cholina | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0,08 µg | 0,02 µg |
| Witamina A | 79,0 i.u. | 22,4 i.u. |
| Witamina A | 22,0 µg RAE | 6,24 µg RAE |
| Retinol | 21,0 µg | 5,95 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0 mg | 0 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 0 µg | 0 µg |
| Wapń | 57,0 mg | 16,16 mg |
| Żelazo | 2,97 mg | 0,84 mg |
| Magnez | 19,00 mg | 5,39 mg |
| Fosfor | 115 mg | 32,6 mg |
| Potas | 146 mg | 41,4 mg |
| Sód | 359 mg | 102 mg |
| Cynk | 0,64 mg | 0,18 mg |
| Miedź | 0,12 mg | 0,03 mg |
| Mangan | 0,42 mg | 0,12 mg |
| Selen | 21,3 µg | 6,04 µg |
| Woda | 35,3 g | 10,01 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.