Biały ser Queso Blanco

1. Biały ser Queso Blanco – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Biały ser Queso Blanco w 100 gramach posiada wartość energetyczną 310 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 20,4 g białka,
• 2,53 g węglowodanów,
• 1,76 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Biały ser Queso Blanco ma w 100 g 24,3 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Maślanka a kefir - który jest zdrowszy?"

• 13,66 g tłuszczów nasyconych,
• 6,46 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 1,15 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 70,0 mg cholesterolu.

2. Biały ser Queso Blanco – jakie ma witaminy?

Biały ser Queso Blanco to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 157 µg RAE witaminy A, 0,47 mg witaminy E, 27,0 i.u. witaminy D oraz 1,60 µg witaminy K.

Biały ser Queso Blanco zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,05 mg witaminy B1,
• 0,23 mg witaminy B2,
• 0,04 mg witaminy B3,
• 15,40 mg witaminy B4,
• 0,40 mg witaminy B5,
• 0,09 mg witaminy B6,
• 0 µg witaminy B9,
• 1,75 µg witaminy B12.

3. Biały ser Queso Blanco – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Biały ser Queso Blanco ma w sobie:

• 690 mg wapnia,
• 0,18 mg żelaza,
• 29,0 mg magnezu,
• 467 mg fosforu,
• 126 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 704 mg sodu, 3,06 mg cynku, 0,03 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 13,80 µg selenu.

4. Biały ser Queso Blanco - kalorie i wartości odżywcze