Trwa ładowanie...

Biszkopty podłużne

Avatar placeholder
29.11.2018 10:59
Biszkopty podłużne
Biszkopty podłużne (Flickr)

1. Biszkopty podłużne – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Biszkopty podłużne w 100 gramach posiada wartość energetyczną 363 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 10,60 g białka,
  • 59,7 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 1,00 g błonnika.

Biszkopty podłużne ma w 100 g 9,10 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"
  • 3,02 g tłuszczów nasyconych,
  • 3,75 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 1,42 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 221 mg cholesterolu.

2. Biszkopty podłużne – jakie ma witaminy?

Biszkopty podłużne to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 167 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Biszkopty podłużne zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,28 mg witaminy B1,
  • 0,43 mg witaminy B2,
  • 2,10 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 1,12 mg witaminy B5,
  • 0,12 mg witaminy B6,
  • 77,0 µg witaminy B9,
  • 0,75 µg witaminy B12.

3. Biszkopty podłużne – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Biszkopty podłużne ma w sobie:

  • 47,0 mg wapnia,
  • 3,58 mg żelaza,
  • 12,00 mg magnezu,
  • 173 mg fosforu,
  • 113 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 147 mg sodu, 1,14 mg cynku, 0,10 mg miedzi, 0,24 mg manganu i 0 µg selenu.

4. Biszkopty podłużne - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 28 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 363 kcal 103 kcal
Białko 10,60 g 3,01 g
Węglowodany 59,7 g 16,93 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 1,00 g 0,28 g
Tłuszcz 9,10 g 2,58 g
Tłuszcze nasycone 3,02 g 0,86 g
Tłuszcze jednonienasycone 3,75 g 1,06 g
Tłuszcze wielonienasycone 1,42 g 0,40 g
Cholesterol 221 mg 62,7 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze