Brownie (murzynek) o obniżonej zawartości tłuszczu, z dodatkiem błonnika

Brownie (murzynek) o obniżonej zawartości tłuszczu, z dodatkiem błonnikaBrownie (murzynek) o obniżonej zawartości tłuszczu, z dodatkiem błonnika

Brownie (murzynek) o obniżonej zawartości tłuszczu, z dodatkiem błonnika – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Brownie (murzynek) o obniżonej zawartości tłuszczu, z dodatkiem błonnika w 100 gramach posiada wartość energetyczną 345 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 2,77 g białka,
  • 61,6 g węglowodanów,
  • 38,7 g cukrów,
  • 11,10 g błonnika.

Brownie (murzynek) o obniżonej zawartości tłuszczu, z dodatkiem błonnika ma w 100 g 9,68 g tłuszczów, w tym:

  • 2,77 g tłuszczów nasyconych,
  • 3,43 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 2,58 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

Brownie (murzynek) o obniżonej zawartości tłuszczu, z dodatkiem błonnika – jakie ma witaminy?

Brownie (murzynek) o obniżonej zawartości tłuszczu, z dodatkiem błonnika to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0,59 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 8,00 µg witaminy K.

Brownie (murzynek) o obniżonej zawartości tłuszczu, z dodatkiem błonnika zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,18 mg witaminy B1,
  • 0,25 mg witaminy B2,
  • 1,44 mg witaminy B3,
  • 13,90 mg witaminy B4,
  • 0 mg witaminy B5,
  • 0,02 mg witaminy B6,
  • 42,0 µg witaminy B9,
  • 0,02 µg witaminy B12.

Brownie (murzynek) o obniżonej zawartości tłuszczu, z dodatkiem błonnika – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Brownie (murzynek) o obniżonej zawartości tłuszczu, z dodatkiem błonnika ma w sobie:

  • 0 mg wapnia,
  • 1,99 mg żelaza,
  • 31,0 mg magnezu,
  • 59,0 mg fosforu,
  • 143 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 290 mg sodu, 0,46 mg cynku,0,18 mg miedzi, 0 mg manganu i 12,90 µg selenu.

Brownie (murzynek) o obniżonej zawartości tłuszczu, z dodatkiem błonnika - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 36 g (1 porcja)
Wartość energetyczna345 kcal124 kcal
Białko2,77 g1,00 g
Węglowodany61,6 g22,2 g
Cukier38,7 g13,94 g
Błonnik11,10 g4,00 g
Tłuszcz9,68 g3,49 g
Tłuszcze nasycone2,77 g1,00 g
Tłuszcze jednonienasycone3,43 g1,24 g
Tłuszcze wielonienasycone2,58 g0,93 g
Cholesterol0 mg0 mg
Witamina C0 mg0 mg
Równoważnik folianów66,0 µg23,8 µg
Witamina B1 - tiamina0,18 mg0,06 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,25 mg0,09 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna1,44 mg0,52 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0 mg0 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,02 mg0,01 mg
Witamina B9 - kwas foliowy42,0 µg15,12 µg
Witamina B4 - cholina13,90 mg5,00 mg
Witamina B12 - kobalamina0,02 µg0,01 µg
Witamina A0 i.u.0 i.u.
Witamina A0 µg RAE0 µg RAE
Retinol0 µg0 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten0 µg0 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna7,00 µg2,52 µg
Witamina E0,59 mg0,21 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K8,00 µg2,88 µg
Wapń0 mg0 mg
Żelazo1,99 mg0,72 mg
Magnez31,0 mg11,16 mg
Fosfor59,0 mg21,2 mg
Potas143 mg51,5 mg
Sód290 mg104 mg
Cynk0,46 mg0,17 mg
Miedź0,18 mg0,06 mg
Mangan0 mg0 mg
Selen12,90 µg4,64 µg
Woda24,8 g8,94 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie
Kluczowy w diecie seniorów. Bogactwo białka, wapnia i cennych witamin
Kluczowy w diecie seniorów. Bogactwo białka, wapnia i cennych witamin
U Niemców zakazana, w Polsce legalna. Takie są skutki jej spożycia
U Niemców zakazana, w Polsce legalna. Takie są skutki jej spożycia
Sezam wycofany z obrotu. Wykryto w nim Salmonellę
Sezam wycofany z obrotu. Wykryto w nim Salmonellę
Ranking ketchupów 2025. "Niska zawartość pomidorów"
Ranking ketchupów 2025. "Niska zawartość pomidorów"
Najgorszy dodatek do jarzynowej. Zrezygnuj nawet w Wielkanoc
Najgorszy dodatek do jarzynowej. Zrezygnuj nawet w Wielkanoc
Najlepsze wśród mięs. Tylko takie kupuj na święta wielkanocne
Najlepsze wśród mięs. Tylko takie kupuj na święta wielkanocne
Naukowcy odkryli nowe działanie kefiru. To nadzieja dla chorych
Naukowcy odkryli nowe działanie kefiru. To nadzieja dla chorych
Sprzyjają demencji i pogarszają pamięć. Te produkty są wrogami mózgu
Sprzyjają demencji i pogarszają pamięć. Te produkty są wrogami mózgu
Jakie znaczenie ma kolor skorupki jajka? Niektórzy będą zdziwieni
Jakie znaczenie ma kolor skorupki jajka? Niektórzy będą zdziwieni
Choć mają złą opinie, otulą serce. Kardiolog wskazuje 5 produktów
Choć mają złą opinie, otulą serce. Kardiolog wskazuje 5 produktów
Zbadali w laboratorium paprykę z Biedronki i z Lidla. Oto, co wykryli
Zbadali w laboratorium paprykę z Biedronki i z Lidla. Oto, co wykryli
Będzie towarem luksusowym. Fatalne prognozy dla...ziemniaka
Będzie towarem luksusowym. Fatalne prognozy dla...ziemniaka