Brownie (murzynek) w proszku – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Brownie (murzynek) w proszku w 100 gramach posiada wartość energetyczną 434 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 4,00 g białka,
- 76,6 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Brownie (murzynek) w proszku ma w 100 g 14,90 g tłuszczów, w tym:
- 2,52 g tłuszczów nasyconych,
- 5,16 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 6,37 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
Brownie (murzynek) w proszku – jakie ma witaminy?
Brownie (murzynek) w proszku to produkt zawierający 0,30 mg witaminy C,1,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Brownie (murzynek) w proszku zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,17 mg witaminy B1,
- 0,16 mg witaminy B2,
- 1,88 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 0,13 mg witaminy B5,
- 0,07 mg witaminy B6,
- 35,0 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
Brownie (murzynek) w proszku – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Brownie (murzynek) w proszku ma w sobie:
- 19,00 mg wapnia,
- 1,99 mg żelaza,
- 40,0 mg magnezu,
- 82,0 mg fosforu,
- 219 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 303 mg sodu, 0,64 mg cynku,0,28 mg miedzi, 0,35 mg manganu i 2,60 µg selenu.
Brownie (murzynek) w proszku - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 28 g (1 porcja) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 434 kcal | 123 kcal |
| Białko | 4,00 g | 1,13 g |
| Węglowodany | 76,6 g | 21,7 g |
| Cukier | 0 g | 0 g |
| Błonnik | 0 g | 0 g |
| Tłuszcz | 14,90 g | 4,22 g |
| Tłuszcze nasycone | 2,52 g | 0,71 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 5,16 g | 1,46 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 6,37 g | 1,81 g |
| Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
| Witamina C | 0,30 mg | 0,09 mg |
| Równoważnik folianów | 53,0 µg | 15,03 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,17 mg | 0,05 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,16 mg | 0,05 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 1,88 mg | 0,53 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,13 mg | 0,04 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,07 mg | 0,02 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 35,0 µg | 9,92 µg |
| Witamina B4 - cholina | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0 µg | 0 µg |
| Witamina A | 11,00 i.u. | 3,12 i.u. |
| Witamina A | 1,00 µg RAE | 0,28 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0 mg | 0 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 0 µg | 0 µg |
| Wapń | 19,00 mg | 5,39 mg |
| Żelazo | 1,99 mg | 0,56 mg |
| Magnez | 40,0 mg | 11,34 mg |
| Fosfor | 82,0 mg | 23,2 mg |
| Potas | 219 mg | 62,1 mg |
| Sód | 303 mg | 85,9 mg |
| Cynk | 0,64 mg | 0,18 mg |
| Miedź | 0,28 mg | 0,08 mg |
| Mangan | 0,35 mg | 0,10 mg |
| Selen | 2,60 µg | 0,74 µg |
| Woda | 2,80 g | 0,79 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.