Brzoskwinie w puszce w lekkim syropie, odsączone
Brzoskwinie w puszce w lekkim syropie, odsączone – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Brzoskwinie w puszce w lekkim syropie, odsączone w 100 gramach posiada wartość energetyczną 61,0 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 0,56 g białka,
- 15,65 g węglowodanów,
- 10,61 g cukrów,
- 0,70 g błonnika.
Brzoskwinie w puszce w lekkim syropie, odsączone ma w 100 g 0,15 g tłuszczów, w tym:
- 0 g tłuszczów nasyconych,
- 0 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
Brzoskwinie w puszce w lekkim syropie, odsączone – jakie ma witaminy?
Brzoskwinie w puszce w lekkim syropie, odsączone to produkt zawierający 2,50 mg witaminy C,25,0 µg RAE witaminy A, 1,23 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 2,80 µg witaminy K.
Brzoskwinie w puszce w lekkim syropie, odsączone zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,02 mg witaminy B1,
- 0,02 mg witaminy B2,
- 0,59 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 0,05 mg witaminy B5,
- 0,02 mg witaminy B6,
- 8,00 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
Brzoskwinie w puszce w lekkim syropie, odsączone – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Brzoskwinie w puszce w lekkim syropie, odsączone ma w sobie:
- 3,00 mg wapnia,
- 0,25 mg żelaza,
- 5,00 mg magnezu,
- 10,00 mg fosforu,
- 87,0 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 7,00 mg sodu, 0,16 mg cynku,0,03 mg miedzi, 0,04 mg manganu i 0 µg selenu.
Brzoskwinie w puszce w lekkim syropie, odsączone - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 175 g (1 porcja) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 61,0 kcal | 107 kcal |
| Białko | 0,56 g | 0,98 g |
| Węglowodany | 15,65 g | 27,4 g |
| Cukier | 10,61 g | 18,57 g |
| Błonnik | 0,70 g | 1,23 g |
| Tłuszcz | 0,15 g | 0,26 g |
| Tłuszcze nasycone | 0 g | 0 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 0 g | 0 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 0 g | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
| Witamina C | 2,50 mg | 4,38 mg |
| Równoważnik folianów | 8,00 µg | 14,00 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,02 mg | 0,04 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,02 mg | 0,04 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 0,59 mg | 1,02 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,05 mg | 0,08 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,02 mg | 0,03 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 8,00 µg | 14,00 µg |
| Witamina B4 - cholina | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0 µg | 0 µg |
| Witamina A | 493 i.u. | 863 i.u. |
| Witamina A | 25,0 µg RAE | 43,8 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 283 µg | 495 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 26,0 µg | 45,5 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 1,23 mg | 2,15 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 2,80 µg | 4,90 µg |
| Wapń | 3,00 mg | 5,25 mg |
| Żelazo | 0,25 mg | 0,44 mg |
| Magnez | 5,00 mg | 8,75 mg |
| Fosfor | 10,00 mg | 17,50 mg |
| Potas | 87,0 mg | 152 mg |
| Sód | 7,00 mg | 12,25 mg |
| Cynk | 0,16 mg | 0,28 mg |
| Miedź | 0,03 mg | 0,05 mg |
| Mangan | 0,04 mg | 0,07 mg |
| Selen | 0 µg | 0 µg |
| Woda | 83,4 g | 146 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.