Budyń cytrynowy instant przygotowany z mlekiem pełnotłustym
Budyń cytrynowy instant przygotowany z mlekiem pełnotłustym – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Budyń cytrynowy instant przygotowany z mlekiem pełnotłustym w 100 gramach posiada wartość energetyczną 115 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 2,70 g białka,
- 20,1 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Budyń cytrynowy instant przygotowany z mlekiem pełnotłustym ma w 100 g 2,90 g tłuszczów, w tym:
- 1,74 g tłuszczów nasyconych,
- 0,85 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,15 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 11,00 mg cholesterolu.
Budyń cytrynowy instant przygotowany z mlekiem pełnotłustym – jakie ma witaminy?
Budyń cytrynowy instant przygotowany z mlekiem pełnotłustym to produkt zawierający 0,80 mg witaminy C,24,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Budyń cytrynowy instant przygotowany z mlekiem pełnotłustym zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,03 mg witaminy B1,
- 0,14 mg witaminy B2,
- 0,07 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 0,26 mg witaminy B5,
- 0,04 mg witaminy B6,
- 4,00 µg witaminy B9,
- 0,30 µg witaminy B12.
Budyń cytrynowy instant przygotowany z mlekiem pełnotłustym – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Budyń cytrynowy instant przygotowany z mlekiem pełnotłustym ma w sobie:
- 99,0 mg wapnia,
- 0,06 mg żelaza,
- 11,00 mg magnezu,
- 205 mg fosforu,
- 127 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 267 mg sodu, 0,32 mg cynku,0,01 mg miedzi, 0,00 mg manganu i 1,80 µg selenu.
Budyń cytrynowy instant przygotowany z mlekiem pełnotłustym - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 147 g (1/2 szklanki) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 115 kcal | 169 kcal |
| Białko | 2,70 g | 3,97 g |
| Węglowodany | 20,1 g | 29,5 g |
| Cukier | 0 g | 0 g |
| Błonnik | 0 g | 0 g |
| Tłuszcz | 2,90 g | 4,26 g |
| Tłuszcze nasycone | 1,74 g | 2,56 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 0,85 g | 1,25 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 0,15 g | 0,22 g |
| Cholesterol | 11,00 mg | 16,17 mg |
| Witamina C | 0,80 mg | 1,18 mg |
| Równoważnik folianów | 4,00 µg | 5,88 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,03 mg | 0,05 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,14 mg | 0,20 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 0,07 mg | 0,10 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,26 mg | 0,39 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,04 mg | 0,05 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 4,00 µg | 5,88 µg |
| Witamina B4 - cholina | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0,30 µg | 0,44 µg |
| Witamina A | 105 i.u. | 154 i.u. |
| Witamina A | 24,0 µg RAE | 35,3 µg RAE |
| Retinol | 23,0 µg | 33,8 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 15,00 µg | 22,1 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0 mg | 0 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 0 µg | 0 µg |
| Wapń | 99,0 mg | 146 mg |
| Żelazo | 0,06 mg | 0,09 mg |
| Magnez | 11,00 mg | 16,17 mg |
| Fosfor | 205 mg | 301 mg |
| Potas | 127 mg | 187 mg |
| Sód | 267 mg | 392 mg |
| Cynk | 0,32 mg | 0,47 mg |
| Miedź | 0,01 mg | 0,02 mg |
| Mangan | 0,00 mg | 0,00 mg |
| Selen | 1,80 µg | 2,65 µg |
| Woda | 73,2 g | 108 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.