Budyń czekoladowy (do kupienia gotowy do spożycia)
Budyń czekoladowy (do kupienia gotowy do spożycia) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Budyń czekoladowy (do kupienia gotowy do spożycia) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 142 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 2,09 g białka,
- 23,0 g węglowodanów,
- 17,17 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Budyń czekoladowy (do kupienia gotowy do spożycia) ma w 100 g 4,60 g tłuszczów, w tym:
- 1,26 g tłuszczów nasyconych,
- 2,73 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,11 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 1,00 mg cholesterolu.
Budyń czekoladowy (do kupienia gotowy do spożycia) – jakie ma witaminy?
Budyń czekoladowy (do kupienia gotowy do spożycia) to produkt zawierający 0,30 mg witaminy C,14,00 µg RAE witaminy A, 0,31 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0,60 µg witaminy K.
Budyń czekoladowy (do kupienia gotowy do spożycia) zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,02 mg witaminy B1,
- 0,07 mg witaminy B2,
- 0,12 mg witaminy B3,
- 9,50 mg witaminy B4,
- 0,24 mg witaminy B5,
- 0,02 mg witaminy B6,
- 3,00 µg witaminy B9,
- 0,09 µg witaminy B12.
Budyń czekoladowy (do kupienia gotowy do spożycia) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Budyń czekoladowy (do kupienia gotowy do spożycia) ma w sobie:
- 51,0 mg wapnia,
- 1,27 mg żelaza,
- 18,00 mg magnezu,
- 56,0 mg fosforu,
- 184 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 152 mg sodu, 0,34 mg cynku,0,09 mg miedzi, 0,12 mg manganu i 0 µg selenu.
Budyń czekoladowy (do kupienia gotowy do spożycia) - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 28 g (1 porcja) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 142 kcal | 40,3 kcal |
| Białko | 2,09 g | 0,59 g |
| Węglowodany | 23,0 g | 6,52 g |
| Cukier | 17,17 g | 4,87 g |
| Błonnik | 0 g | 0 g |
| Tłuszcz | 4,60 g | 1,30 g |
| Tłuszcze nasycone | 1,26 g | 0,36 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 2,73 g | 0,77 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 0,11 g | 0,03 g |
| Cholesterol | 1,00 mg | 0,28 mg |
| Witamina C | 0,30 mg | 0,09 mg |
| Równoważnik folianów | 3,00 µg | 0,85 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,02 mg | 0,01 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,07 mg | 0,02 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 0,12 mg | 0,04 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,24 mg | 0,07 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,02 mg | 0,01 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 3,00 µg | 0,85 µg |
| Witamina B4 - cholina | 9,50 mg | 2,69 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0,09 µg | 0,03 µg |
| Witamina A | 46,0 i.u. | 13,04 i.u. |
| Witamina A | 14,00 µg RAE | 3,97 µg RAE |
| Retinol | 14,00 µg | 3,97 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 1,00 µg | 0,28 µg |
| Witamina E | 0,31 mg | 0,09 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 0,60 µg | 0,17 µg |
| Wapń | 51,0 mg | 14,46 mg |
| Żelazo | 1,27 mg | 0,36 mg |
| Magnez | 18,00 mg | 5,10 mg |
| Fosfor | 56,0 mg | 15,88 mg |
| Potas | 184 mg | 52,2 mg |
| Sód | 152 mg | 43,1 mg |
| Cynk | 0,34 mg | 0,10 mg |
| Miedź | 0,09 mg | 0,03 mg |
| Mangan | 0,12 mg | 0,03 mg |
| Selen | 0 µg | 0 µg |
| Woda | 69,5 g | 19,69 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.