Budyń czekoladowy instant przygotowany z mlekiem o zawartości tłuszczu 2%
Budyń czekoladowy instant przygotowany z mlekiem o zawartości tłuszczu 2% – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Budyń czekoladowy instant przygotowany z mlekiem o zawartości tłuszczu 2% w 100 gramach posiada wartość energetyczną 105 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 3,15 g białka,
- 18,89 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0,40 g błonnika.
Budyń czekoladowy instant przygotowany z mlekiem o zawartości tłuszczu 2% ma w 100 g 1,92 g tłuszczów, w tym:
- 1,06 g tłuszczów nasyconych,
- 0,56 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,13 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 6,00 mg cholesterolu.
Budyń czekoladowy instant przygotowany z mlekiem o zawartości tłuszczu 2% – jakie ma witaminy?
Budyń czekoladowy instant przygotowany z mlekiem o zawartości tłuszczu 2% to produkt zawierający 0,80 mg witaminy C,46,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,33,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Budyń czekoladowy instant przygotowany z mlekiem o zawartości tłuszczu 2% zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,03 mg witaminy B1,
- 0,15 mg witaminy B2,
- 0,11 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 0,27 mg witaminy B5,
- 0,04 mg witaminy B6,
- 5,00 µg witaminy B9,
- 0,31 µg witaminy B12.
Budyń czekoladowy instant przygotowany z mlekiem o zawartości tłuszczu 2% – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Budyń czekoladowy instant przygotowany z mlekiem o zawartości tłuszczu 2% ma w sobie:
- 104 mg wapnia,
- 0,40 mg żelaza,
- 19,00 mg magnezu,
- 238 mg fosforu,
- 168 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 284 mg sodu, 0,43 mg cynku,0,07 mg miedzi, 0,06 mg manganu i 2,30 µg selenu.
Budyń czekoladowy instant przygotowany z mlekiem o zawartości tłuszczu 2% - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 142 g (1/2 szklanki) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 105 kcal | 149 kcal |
| Białko | 3,15 g | 4,47 g |
| Węglowodany | 18,89 g | 26,8 g |
| Cukier | 0 g | 0 g |
| Błonnik | 0,40 g | 0,57 g |
| Tłuszcz | 1,92 g | 2,73 g |
| Tłuszcze nasycone | 1,06 g | 1,51 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 0,56 g | 0,80 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 0,13 g | 0,19 g |
| Cholesterol | 6,00 mg | 8,52 mg |
| Witamina C | 0,80 mg | 1,14 mg |
| Równoważnik folianów | 5,00 µg | 7,10 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,03 mg | 0,05 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,15 mg | 0,21 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 0,11 mg | 0,15 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,27 mg | 0,39 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,04 mg | 0,05 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 5,00 µg | 7,10 µg |
| Witamina B4 - cholina | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0,31 µg | 0,44 µg |
| Witamina A | 170 i.u. | 241 i.u. |
| Witamina A | 46,0 µg RAE | 65,3 µg RAE |
| Retinol | 46,0 µg | 65,3 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 10,00 µg | 14,20 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0 mg | 0 mg |
| Witamina D | 0,80 µg | 1,14 µg |
| Witamina D | 33,0 i.u. | 46,9 i.u. |
| Witamina K | 0 µg | 0 µg |
| Wapń | 104 mg | 148 mg |
| Żelazo | 0,40 mg | 0,57 mg |
| Magnez | 19,00 mg | 27,0 mg |
| Fosfor | 238 mg | 338 mg |
| Potas | 168 mg | 239 mg |
| Sód | 284 mg | 403 mg |
| Cynk | 0,43 mg | 0,61 mg |
| Miedź | 0,07 mg | 0,10 mg |
| Mangan | 0,06 mg | 0,09 mg |
| Selen | 2,30 µg | 3,27 µg |
| Woda | 74,6 g | 106 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.