Budyń z kremem kokosowym instant przygotowany z mlekiem o zawartości tłuszczu 2%
Budyń z kremem kokosowym instant przygotowany z mlekiem o zawartości tłuszczu 2% – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Budyń z kremem kokosowym instant przygotowany z mlekiem o zawartości tłuszczu 2% w 100 gramach posiada wartość energetyczną 107 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 2,90 g białka,
- 19,20 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0,10 g błonnika.
Budyń z kremem kokosowym instant przygotowany z mlekiem o zawartości tłuszczu 2% ma w 100 g 2,30 g tłuszczów, w tym:
- 1,37 g tłuszczów nasyconych,
- 0,62 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,19 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 6,00 mg cholesterolu.
Budyń z kremem kokosowym instant przygotowany z mlekiem o zawartości tłuszczu 2% – jakie ma witaminy?
Budyń z kremem kokosowym instant przygotowany z mlekiem o zawartości tłuszczu 2% to produkt zawierający 0,80 mg witaminy C,45,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Budyń z kremem kokosowym instant przygotowany z mlekiem o zawartości tłuszczu 2% zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,03 mg witaminy B1,
- 0,14 mg witaminy B2,
- 0,09 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 0,27 mg witaminy B5,
- 0,04 mg witaminy B6,
- 4,00 µg witaminy B9,
- 0,30 µg witaminy B12.
Budyń z kremem kokosowym instant przygotowany z mlekiem o zawartości tłuszczu 2% – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Budyń z kremem kokosowym instant przygotowany z mlekiem o zawartości tłuszczu 2% ma w sobie:
- 102 mg wapnia,
- 0,15 mg żelaza,
- 14,00 mg magnezu,
- 201 mg fosforu,
- 132 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 246 mg sodu, 0,33 mg cynku,0,03 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 2,00 µg selenu.
Budyń z kremem kokosowym instant przygotowany z mlekiem o zawartości tłuszczu 2% - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 147 g (1/2 szklanki) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 107 kcal | 157 kcal |
| Białko | 2,90 g | 4,26 g |
| Węglowodany | 19,20 g | 28,2 g |
| Cukier | 0 g | 0 g |
| Błonnik | 0,10 g | 0,15 g |
| Tłuszcz | 2,30 g | 3,38 g |
| Tłuszcze nasycone | 1,37 g | 2,01 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 0,62 g | 0,91 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 0,19 g | 0,28 g |
| Cholesterol | 6,00 mg | 8,82 mg |
| Witamina C | 0,80 mg | 1,18 mg |
| Równoważnik folianów | 4,00 µg | 5,88 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,03 mg | 0,05 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,14 mg | 0,20 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 0,09 mg | 0,13 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,27 mg | 0,40 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,04 mg | 0,06 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 4,00 µg | 5,88 µg |
| Witamina B4 - cholina | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0,30 µg | 0,44 µg |
| Witamina A | 150 i.u. | 221 i.u. |
| Witamina A | 45,0 µg RAE | 66,2 µg RAE |
| Retinol | 45,0 µg | 66,2 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0 mg | 0 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 0 µg | 0 µg |
| Wapń | 102 mg | 150 mg |
| Żelazo | 0,15 mg | 0,22 mg |
| Magnez | 14,00 mg | 20,6 mg |
| Fosfor | 201 mg | 295 mg |
| Potas | 132 mg | 194 mg |
| Sód | 246 mg | 362 mg |
| Cynk | 0,33 mg | 0,49 mg |
| Miedź | 0,03 mg | 0,04 mg |
| Mangan | 0,02 mg | 0,03 mg |
| Selen | 2,00 µg | 2,94 µg |
| Woda | 74,4 g | 109 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.