Budyń z tapioki (do kupienia gotowy do spożycia)
Budyń z tapioki (do kupienia gotowy do spożycia) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Budyń z tapioki (do kupienia gotowy do spożycia) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 130 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 1,95 g białka,
- 21,7 g węglowodanów,
- 14,91 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Budyń z tapioki (do kupienia gotowy do spożycia) ma w 100 g 3,88 g tłuszczów, w tym:
- 0,96 g tłuszczów nasyconych,
- 2,54 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,07 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 1,00 mg cholesterolu.
Budyń z tapioki (do kupienia gotowy do spożycia) – jakie ma witaminy?
Budyń z tapioki (do kupienia gotowy do spożycia) to produkt zawierający 0,30 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0,15 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0,40 µg witaminy K.
Budyń z tapioki (do kupienia gotowy do spożycia) zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,02 mg witaminy B1,
- 0,10 mg witaminy B2,
- 0,07 mg witaminy B3,
- 6,20 mg witaminy B4,
- 0,24 mg witaminy B5,
- 0,02 mg witaminy B6,
- 3,00 µg witaminy B9,
- 0,21 µg witaminy B12.
Budyń z tapioki (do kupienia gotowy do spożycia) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Budyń z tapioki (do kupienia gotowy do spożycia) ma w sobie:
- 71,0 mg wapnia,
- 0,11 mg żelaza,
- 6,00 mg magnezu,
- 60,0 mg fosforu,
- 92,0 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 145 mg sodu, 0,22 mg cynku,0,02 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 0 µg selenu.
Budyń z tapioki (do kupienia gotowy do spożycia) - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 28 g (1 porcja) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 130 kcal | 36,9 kcal |
| Białko | 1,95 g | 0,55 g |
| Węglowodany | 21,7 g | 6,15 g |
| Cukier | 14,91 g | 4,23 g |
| Błonnik | 0 g | 0 g |
| Tłuszcz | 3,88 g | 1,10 g |
| Tłuszcze nasycone | 0,96 g | 0,27 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 2,54 g | 0,72 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 0,07 g | 0,02 g |
| Cholesterol | 1,00 mg | 0,28 mg |
| Witamina C | 0,30 mg | 0,09 mg |
| Równoważnik folianów | 3,00 µg | 0,85 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,02 mg | 0,01 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,10 mg | 0,03 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 0,07 mg | 0,02 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,24 mg | 0,07 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,02 mg | 0,01 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 3,00 µg | 0,85 µg |
| Witamina B4 - cholina | 6,20 mg | 1,76 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0,21 µg | 0,06 µg |
| Witamina A | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina A | 0 µg RAE | 0 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0,15 mg | 0,04 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 0,40 µg | 0,11 µg |
| Wapń | 71,0 mg | 20,1 mg |
| Żelazo | 0,11 mg | 0,03 mg |
| Magnez | 6,00 mg | 1,70 mg |
| Fosfor | 60,0 mg | 17,01 mg |
| Potas | 92,0 mg | 26,1 mg |
| Sód | 145 mg | 41,1 mg |
| Cynk | 0,22 mg | 0,06 mg |
| Miedź | 0,02 mg | 0,01 mg |
| Mangan | 0,01 mg | 0,00 mg |
| Selen | 0 µg | 0 µg |
| Woda | 71,8 g | 20,4 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.