Bułeczki z jajkiem
1. Bułeczki z jajkiem – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Bułeczki z jajkiem w 100 gramach posiada wartość energetyczną 307 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 9,50 g białka,
- 52,0 g węglowodanów,
- 4,30 g cukrów,
- 3,70 g błonnika.
Bułeczki z jajkiem ma w 100 g 6,40 g tłuszczów, w tym:
- 1,58 g tłuszczów nasyconych,
- 2,93 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 1,13 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 50,0 mg cholesterolu.
2. Bułeczki z jajkiem – jakie ma witaminy?
Bułeczki z jajkiem to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 5,00 µg RAE witaminy A, 0,36 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 2,10 µg witaminy K.
Bułeczki z jajkiem zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,53 mg witaminy B1,
- 0,52 mg witaminy B2,
- 3,29 mg witaminy B3,
- 31,4 mg witaminy B4,
- 0,66 mg witaminy B5,
- 0,05 mg witaminy B6,
- 184 µg witaminy B9,
- 0,24 µg witaminy B12.
3. Bułeczki z jajkiem – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Bułeczki z jajkiem ma w sobie:
- 59,0 mg wapnia,
- 3,52 mg żelaza,
- 25,0 mg magnezu,
- 101 mg fosforu,
- 104 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 566 mg sodu, 1,12 mg cynku, 0,13 mg miedzi, 0,53 mg manganu i 29,6 µg selenu.
4. Bułeczki z jajkiem - kalorie i wartości odżywcze
Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 28 g (1 porcja) |
---|---|---|
Wartość energetyczna | 307 kcal | 87,0 kcal |
Białko | 9,50 g | 2,69 g |
Węglowodany | 52,0 g | 14,74 g |
Cukier | 4,30 g | 1,22 g |
Błonnik | 3,70 g | 1,05 g |
Tłuszcz | 6,40 g | 1,81 g |
Tłuszcze nasycone | 1,58 g | 0,45 g |
Tłuszcze jednonienasycone | 2,93 g | 0,83 g |
Tłuszcze wielonienasycone | 1,13 g | 0,32 g |
Cholesterol | 50,0 mg | 14,18 mg |
Witamina C | 0 mg | 0 mg |