Bułeczki z otrębami owsianymi
1. Bułeczki z otrębami owsianymi – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Bułeczki z otrębami owsianymi w 100 gramach posiada wartość energetyczną 236 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 9,50 g białka,
- 40,2 g węglowodanów,
- 6,67 g cukrów,
- 4,10 g błonnika.
Bułeczki z otrębami owsianymi ma w 100 g 4,60 g tłuszczów, w tym:
- 0,62 g tłuszczów nasyconych,
- 1,49 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 1,57 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
2. Bułeczki z otrębami owsianymi – jakie ma witaminy?
Bułeczki z otrębami owsianymi to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,48 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 1,20 µg witaminy K.
Bułeczki z otrębami owsianymi zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,45 mg witaminy B1,
- 0,29 mg witaminy B2,
- 4,95 mg witaminy B3,
- 14,60 mg witaminy B4,
- 0,43 mg witaminy B5,
- 0,05 mg witaminy B6,
- 95,0 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
3. Bułeczki z otrębami owsianymi – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Bułeczki z otrębami owsianymi ma w sobie:
- 85,0 mg wapnia,
- 4,14 mg żelaza,
- 33,0 mg magnezu,
- 115 mg fosforu,
- 121 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 413 mg sodu, 1,02 mg cynku, 0,14 mg miedzi, 0,75 mg manganu i 29,3 µg selenu.
4. Bułeczki z otrębami owsianymi - kalorie i wartości odżywcze
Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 28 g (1 porcja) |
---|---|---|
Wartość energetyczna | 236 kcal | 66,9 kcal |
Białko | 9,50 g | 2,69 g |
Węglowodany | 40,2 g | 11,40 g |
Cukier | 6,67 g | 1,89 g |
Błonnik | 4,10 g | 1,16 g |
Tłuszcz | 4,60 g | 1,30 g |
Tłuszcze nasycone | 0,62 g | 0,18 g |
Tłuszcze jednonienasycone | 1,49 g | 0,42 g |
Tłuszcze wielonienasycone | 1,57 g | 0,45 g |
Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
Witamina C | 0 mg | 0 mg |