Bułka tarta z przyprawami

1. Bułka tarta z przyprawami – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Bułka tarta z przyprawami w 100 gramach posiada wartość energetyczną 383 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 14,13 g białka,
• 68,5 g węglowodanów,
• 5,74 g cukrów,
• 4,90 g błonnika.

Bułka tarta z przyprawami ma w 100 g 5,48 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Co się dzieje gdy zjadamy posiłek?"

• 1,39 g tłuszczów nasyconych,
• 1,17 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 2,30 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 1,00 mg cholesterolu.

2. Bułka tarta z przyprawami – jakie ma witaminy?

Bułka tarta z przyprawami to produkt zawierający 2,70 mg witaminy C, 10,00 µg RAE witaminy A, 0,26 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 46,0 µg witaminy K.

Bułka tarta z przyprawami zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,96 mg witaminy B1,
• 0,42 mg witaminy B2,
• 6,16 mg witaminy B3,
• 14,60 mg witaminy B4,
• 0,62 mg witaminy B5,
• 0,17 mg witaminy B6,
• 119 µg witaminy B9,
• 0,35 µg witaminy B12.

3. Bułka tarta z przyprawami – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Bułka tarta z przyprawami ma w sobie:

• 182 mg wapnia,
• 4,92 mg żelaza,
• 46,0 mg magnezu,
• 177 mg fosforu,
• 231 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 1,336 mg sodu, 1,43 mg cynku, 0,24 mg miedzi, 0,98 mg manganu i 24,7 µg selenu.

4. Bułka tarta z przyprawami - kalorie i wartości odżywcze