Bułka z jajkiem i kiełbasą (danie typu fast food)

1. Bułka z jajkiem i kiełbasą (danie typu fast food) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Bułka z jajkiem i kiełbasą (danie typu fast food) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 312 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 11,13 g białka,
• 21,1 g węglowodanów,
• 0,95 g cukrów,
• 0,20 g błonnika.

Bułka z jajkiem i kiełbasą (danie typu fast food) ma w 100 g 20,8 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 6,45 g tłuszczów nasyconych,
• 9,99 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 2,97 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 161 mg cholesterolu.

2. Bułka z jajkiem i kiełbasą (danie typu fast food) – jakie ma witaminy?

Bułka z jajkiem i kiełbasą (danie typu fast food) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 43,0 µg RAE witaminy A, 0,95 mg witaminy E, 22,0 i.u. witaminy D oraz 4,40 µg witaminy K.

Bułka z jajkiem i kiełbasą (danie typu fast food) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,28 mg witaminy B1,
• 0,26 mg witaminy B2,
• 2,47 mg witaminy B3,
• 97,9 mg witaminy B4,
• 0,94 mg witaminy B5,
• 0,07 mg witaminy B6,
• 42,0 µg witaminy B9,
• 0,75 µg witaminy B12.

3. Bułka z jajkiem i kiełbasą (danie typu fast food) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Bułka z jajkiem i kiełbasą (danie typu fast food) ma w sobie:

• 51,0 mg wapnia,
• 1,90 mg żelaza,
• 13,00 mg magnezu,
• 312 mg fosforu,
• 149 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 672 mg sodu, 0,90 mg cynku, 0,24 mg miedzi, 0,14 mg manganu i 22,6 µg selenu.

4. Bułka z jajkiem i kiełbasą (danie typu fast food) - kalorie i wartości odżywcze