Bułka z jajkiem i stekiem (danie typu fast food)

1. Bułka z jajkiem i stekiem (danie typu fast food) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Bułka z jajkiem i stekiem (danie typu fast food) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 277 kcal.

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 12,12 g białka,
  • 14,37 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Bułka z jajkiem i stekiem (danie typu fast food) ma w 100 g 19,21 g tłuszczów, w tym:

  • 5,81 g tłuszczów nasyconych,
  • 7,91 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 3,95 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 184 mg cholesterolu.

2. Bułka z jajkiem i stekiem (danie typu fast food) – jakie ma witaminy?

Bułka z jajkiem i stekiem (danie typu fast food) to produkt zawierający 0,10 mg witaminy C, 139 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Bułka z jajkiem i stekiem (danie typu fast food) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,24 mg witaminy B1,
  • 0,35 mg witaminy B2,
  • 2,07 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,73 mg witaminy B5,
  • 0,12 mg witaminy B6,
  • 38,0 µg witaminy B9,
  • 0,95 µg witaminy B12.

3. Bułka z jajkiem i stekiem (danie typu fast food) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Bułka z jajkiem i stekiem (danie typu fast food) ma w sobie:

  • 93,0 mg wapnia,
  • 3,58 mg żelaza,
  • 17,00 mg magnezu,
  • 152 mg fosforu,
  • 207 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 600 mg sodu, 1,89 mg cynku, 0,07 mg miedzi, 0,17 mg manganu i 21,2 µg selenu.

4. Bułka z jajkiem i stekiem (danie typu fast food) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 148 g (1 sztuka)
Wartość energetyczna 277 kcal 410 kcal
Białko 12,12 g 17,94 g
Węglowodany 14,37 g 21,3 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 19,21 g 28,4 g
Tłuszcze nasycone 5,81 g 8,60 g
Tłuszcze jednonienasycone 7,91 g 11,71 g
Tłuszcze wielonienasycone 3,95 g 5,85 g
Cholesterol 184 mg 272 mg
Witamina C 0,10 mg 0,15 mg
Bułka z jajkiem i stekiem (danie typu fast food)
Bułka z jajkiem i stekiem (danie typu fast food)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.