Bułka z jajkiem i stekiem (danie typu fast food)

1. Bułka z jajkiem i stekiem (danie typu fast food) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Bułka z jajkiem i stekiem (danie typu fast food) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 277 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 12,12 g białka,
• 14,37 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Bułka z jajkiem i stekiem (danie typu fast food) ma w 100 g 19,21 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 5,81 g tłuszczów nasyconych,
• 7,91 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 3,95 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 184 mg cholesterolu.

2. Bułka z jajkiem i stekiem (danie typu fast food) – jakie ma witaminy?

Bułka z jajkiem i stekiem (danie typu fast food) to produkt zawierający 0,10 mg witaminy C, 139 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Bułka z jajkiem i stekiem (danie typu fast food) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,24 mg witaminy B1,
• 0,35 mg witaminy B2,
• 2,07 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0,73 mg witaminy B5,
• 0,12 mg witaminy B6,
• 38,0 µg witaminy B9,
• 0,95 µg witaminy B12.

3. Bułka z jajkiem i stekiem (danie typu fast food) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Bułka z jajkiem i stekiem (danie typu fast food) ma w sobie:

• 93,0 mg wapnia,
• 3,58 mg żelaza,
• 17,00 mg magnezu,
• 152 mg fosforu,
• 207 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 600 mg sodu, 1,89 mg cynku, 0,07 mg miedzi, 0,17 mg manganu i 21,2 µg selenu.

4. Bułka z jajkiem i stekiem (danie typu fast food) - kalorie i wartości odżywcze