Bułka z kiełbasą (danie typu fast food) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Bułka z kiełbasą (danie typu fast food) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 371 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 9,67 g białka,
- 30,0 g węglowodanów,
- 1,59 g cukrów,
- 0,40 g błonnika.
Bułka z kiełbasą (danie typu fast food) ma w 100 g 24,4 g tłuszczów, w tym:
- 7,43 g tłuszczów nasyconych,
- 12,16 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 3,11 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 28,0 mg cholesterolu.
Bułka z kiełbasą (danie typu fast food) – jakie ma witaminy?
Bułka z kiełbasą (danie typu fast food) to produkt zawierający 0 mg witaminy C,1,00 µg RAE witaminy A, 0,84 mg witaminy E,14,00 i.u. witaminy D oraz 5,50 µg witaminy K.
Bułka z kiełbasą (danie typu fast food) zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,39 mg witaminy B1,
- 0,22 mg witaminy B2,
- 3,45 mg witaminy B3,
- 26,7 mg witaminy B4,
- 0,47 mg witaminy B5,
- 0,06 mg witaminy B6,
- 49,0 µg witaminy B9,
- 0,60 µg witaminy B12.
Bułka z kiełbasą (danie typu fast food) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Bułka z kiełbasą (danie typu fast food) ma w sobie:
- 47,0 mg wapnia,
- 1,86 mg żelaza,
- 13,00 mg magnezu,
- 341 mg fosforu,
- 153 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 814 mg sodu, 0,71 mg cynku,0,26 mg miedzi, 0,18 mg manganu i 15,00 µg selenu.
Bułka z kiełbasą (danie typu fast food) - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 111 g (1 sztuka) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 371 kcal | 412 kcal |
| Białko | 9,67 g | 10,73 g |
| Węglowodany | 30,0 g | 33,3 g |
| Cukier | 1,59 g | 1,77 g |
| Błonnik | 0,40 g | 0,44 g |
| Tłuszcz | 24,4 g | 27,1 g |
| Tłuszcze nasycone | 7,43 g | 8,24 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 12,16 g | 13,49 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 3,11 g | 3,45 g |
| Cholesterol | 28,0 mg | 31,1 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
| Równoważnik folianów | 75,0 µg | 83,3 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,39 mg | 0,43 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,22 mg | 0,24 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 3,45 mg | 3,82 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,47 mg | 0,52 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,06 mg | 0,07 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 49,0 µg | 54,4 µg |
| Witamina B4 - cholina | 26,7 mg | 29,6 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0,60 µg | 0,67 µg |
| Witamina A | 13,00 i.u. | 14,43 i.u. |
| Witamina A | 1,00 µg RAE | 1,11 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 8,00 µg | 8,88 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 6,00 µg | 6,66 µg |
| Witamina E | 0,84 mg | 0,93 mg |
| Witamina D | 0,30 µg | 0,33 µg |
| Witamina D | 14,00 i.u. | 15,54 i.u. |
| Witamina K | 5,50 µg | 6,11 µg |
| Wapń | 47,0 mg | 52,2 mg |
| Żelazo | 1,86 mg | 2,07 mg |
| Magnez | 13,00 mg | 14,43 mg |
| Fosfor | 341 mg | 379 mg |
| Potas | 153 mg | 170 mg |
| Sód | 814 mg | 904 mg |
| Cynk | 0,71 mg | 0,79 mg |
| Miedź | 0,26 mg | 0,28 mg |
| Mangan | 0,18 mg | 0,20 mg |
| Selen | 15,00 µg | 16,65 µg |
| Woda | 32,8 g | 36,4 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
