Bułka z kiełbasą, jajkiem i serem

1. Bułka z kiełbasą, jajkiem i serem – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Bułka z kiełbasą, jajkiem i serem w 100 gramach posiada wartość energetyczną 324 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 9,54 g białka,
• 21,6 g węglowodanów,
• 3,10 g cukrów,
• 2,00 g błonnika.

Bułka z kiełbasą, jajkiem i serem ma w 100 g 22,1 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

• 8,60 g tłuszczów nasyconych,
• 8,54 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 3,88 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 78,0 mg cholesterolu.

2. Bułka z kiełbasą, jajkiem i serem – jakie ma witaminy?

Bułka z kiełbasą, jajkiem i serem to produkt zawierający 0,10 mg witaminy C, 176 µg RAE witaminy A, 1,56 mg witaminy E, 27,0 i.u. witaminy D oraz 1,80 µg witaminy K.

Bułka z kiełbasą, jajkiem i serem zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,25 mg witaminy B1,
• 0,32 mg witaminy B2,
• 2,18 mg witaminy B3,
• 94,1 mg witaminy B4,
• 0 mg witaminy B5,
• 0,12 mg witaminy B6,
• 52,0 µg witaminy B9,
• 0,59 µg witaminy B12.

3. Bułka z kiełbasą, jajkiem i serem – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Bułka z kiełbasą, jajkiem i serem ma w sobie:

• 136 mg wapnia,
• 1,85 mg żelaza,
• 16,00 mg magnezu,
• 298 mg fosforu,
• 269 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 591 mg sodu, 0,99 mg cynku, 0,07 mg miedzi, 0,22 mg manganu i 17,70 µg selenu.

4. Bułka z kiełbasą, jajkiem i serem - kalorie i wartości odżywcze